신명나게 두드리다보면 잡념과 스트레스가 사라진다는 풍류도 수련생들

반복되는 일상에 지친 몸과 마음을 유쾌하게 만들어 줄 뭐 어디 없을까? 너무 몸만 쓰는 것은 피곤하고 정신 수련에만 몰두하는 것도 지루할 터. 지난주 수요일 오전, 연산동에 있는 풍류도 부산 센터. (주)풍류도 신현욱 대표이사가 직접 진행하는 수업이 있었다. 내친김에 풍류를 활용한 신명나는 건강수련법과 잘 놀고 잘사는 법을 배울 수 있는 ‘풍류도’ 체험에 나섰다.


우리장단과 서양의 스트레칭이 결합된 풍류체조로 몸을 풀고 있다.


난타 두드림을 통해 스트레스 해소

“바람이 분다 바람이 불어 연평 바다에 어얼사 돈바람 분다. 얼사좋네 하 좋네 군밤이여~”
신 대표이사의 북장단에 맞춰 배를 두드리며 흥겹게 노래를 부르고 있는 20여명의 수련생들의 뒷자리에 리포터도 자리 잡았다. 하지만 처음인지라 그들만큼 동작도 목소리도 크지 않고 어색하기만 했다.
풍류도 수련에서 가장 중요시하는 것은 ‘신나게 하는 것’ 신나게 즐기다보면 막혀있는 혈들이 열리고 혈액순환을 촉진시켜 건강해진단다.
단소소리 들으며 우리장단과 서양의 스트레칭이 결합된 풍류체조로 몸을 푸는데 수련생들의 유연함에 비해 리포터의 몸은 말 그대로 ‘뻣뻣’ 그 자체. 동작 하나하나 따라 하는데 당최 제대로 되는 동작은 없고 엉망이다. 고작 몇 동작 따라했을 뿐인데 여기저기 땀이 나기 시작한다.
“리듬 타며 신나게 두드리면서 몸을 흔들며 노래해보세요. 운동도 되고, 저절로 스트레스가 풀어집니다. 몸이 놀고 마음도 같이 놀면 우리 몸이 달라져요. 마음이 놀 때 나오는 소리가 노래고, 몸이 잘 놀기 위해서는 춤추는 것이죠”
북과 피리, 장구 등으로 신 대표이사는 흥을 돋우고 수련생들은 빠른 템포에 맞춰 몸을 좌우로 신들린 듯 흔들며 춤추는 모습에 리포터도 덩달아 신이나 오버하고 싶기도 하지만 쑥스러움에 몸이 움츠러진다.
흥에 겨운 난타(모듬북) 두드림까지 듣고 있노라면 절로 어깨가 들썩인다. “둥둥둥 두드둥 둥, 허이∼” 함께 소리를 주고받는 몸짓은 마치 신들린 듯하다.
“신명나게 두드리다보면 스트레스와 잡념이 한꺼번에 사라져요” 풍류도 부산 센터 서혜미 원장은 공부에 지친 아이들에게도 인기라고 말한다. 신명나는 춤판이 끝나고 풍류명상과 호흡으로 마무리 하고나니 무겁기만 했던 몸과 마음이 상쾌하고 스트레스가 확 날아 가버린 듯 가뿐했다.


국악장단에 맞춰 신들린 듯 춤추고 나면 몸과 마음이 가뿐해진다.


건강과 아름다움을 풍류도에서 되찾아

한바탕 신나게 놀고도 바로 가지 않고 차 마시며 도란도란 이야기꽃을 피우는 수련생들. 멀리서 오는 사람도 많고, 길게 수련한 사람도 많다.
서금옥(하단동)씨는 직장 일로 중간에 잠깐 쉬기는 했지만 5년 전부터 지금까지 꾸준히 나오고 있을 만큼 풍류도 마니아다.
수련하다보니 호흡조절이 잘돼 노래도 잘 부르게 됐다는 황양금(충무동)씨는 “마음이 즐거워야 몸이 건강해진다”라는 것을 깨달았다고 한다.
“수련 후 구부정한 자세도 교정되고 잃어버렸던 자신감을 되찾고 얼굴 표정도 밝아졌어요”라는 신필후(연산동)씨. 우울증을 앓았다는 말이 믿기지 않을 정도로 평온하고 밝은 모습이다.
73세의 나이를 의심할 만큼 젊음을 자랑하는 김효섭(전포동)씨도 암수술을 2번이나 받았지만 수련 후 건강이 회복돼 치료효과가 크다는 것을 자신의 몸으로 직접 체험했다고 한다.
제일 열심히 한다는 한정숙(광안리)씨 역시 암을 앓았지만 지금은 완치된 상태로 성격이 많이 밝아졌단다.
수련 후 피부가 맑아져 예뻐졌다는 소리를 자주 듣곤 한다는 유희옥(구서동)씨. “리듬 타며 잘 놀다보니 음치, 박치, 몸치에서 탈피했어요”라며 기뻐한다.
김은영(구서동)씨는 “몸도 마음도 건강해지니 정말 감사하다는 말을 입에 달고 살게 되네요”라며 풍류도를 예찬한다.
“풍류도를 만나는 순간 삶이 즐거워집니다~”라고 강조하는 수련생들의 맑고 밝은 목소리에서 행복이 듬뿍 묻어났다.
문의;864-1034

정순화 리포터 jsh0136@hanmail.net


미니인터뷰;(주)풍류도 신현욱 대표이사



"신명나게 놀아봐요"
풍류도는 우리 전통문화와 서양의 과학적인 운동법이 결합된 재미있고 신명나게 스트레스를 풀 수 있는 심신종합수련법입니다. 모든 것을 놓고 신나게 놀아보세요. 한을 풀고 흥을 만나 즐기다 보면 신바람 나는 세상을 만날 수 있습니다.

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