지역별 소식
양천·강서·영등포 총 8,451개의 기사가 있습니다.
- 신정동 김진영 독자 추천 맛집 ''마포숯불갈비'' 숯 향에 연한 고기 맛이 더해져 ‘외식’의 대명사는 당연 ‘고기집’, 그 중에서도 아이들을 동반해야 한다면 ‘갈비’를 가장 많이 찾는다. 신정동 김진영 독자도 아이들 때문에 갈비집으로 나들이를 자주 한다. “아이들이 좋아하는 메뉴로 선택하다보니 중국집? 치킨집? 갈비집을 전전하게 된다”며 “숯 향에 연한 고기 맛이 더해지는 마포숯불갈비집은 온 식구가 제일 좋아하는 단골집”이라 전한다. 마포숯불갈비는 신정동 동일하이빌 1단지 앞에 있다. 문을 연지 3년 정도 되었는데 구제역이다 뭐다해서 먹거리에 대한 불안감이 높아진 상황에서도 품질 좋은 고기로 고객들에게 신뢰감을 주어 가족단위의 손님이 끊이지 않는다. 이처럼 좋은 품질의 고기와 오직 한길을 걸어온 노하우가 숯불에 구워져 최고의 맛을 선보인다. 고기의 선택부터 손질, 양념까지 주인장의 노하우가 고스란히 배어있고, 밑반찬마저도 직접 다듬고 손질한 싱싱한 채소들로 맛깔나게 차려져 고객들의 입에서 입으로 전해진 홍보효과만으로 손님들의 발길을 채운다. 숯불갈비의 맛은 숯이 좌우한다해도 과언이 아니다. 마포숯불갈비의 숯은 모두 야자수 나무로 만든 것을 수입한 것으로 주인장인 직접 불을 관리한다. 그 숯으로 고기를 구우면 숯불의 은은한 향이 고기의 구석구석에 배어 있을 뿐만 아니라 직접 개발한 특별한 비법의 소스로 재어진 고기는 제대로 된 갈비의 맛을 느끼게 한다. 게다가 불필요한 기름은 석쇠를 통해 쏙 빠지니 건강에도 도움이 된다. 상차림 또한 특별하다. 기본으로 제공되는 밑반찬이 정말 푸짐하다. 고기를 먹는 것인지 반찬을 먹는 것인지 주인장의 푸짐한 인심을 느낄 수 있다. 쌈, 절인 콩나물, 샐러드, 게장, 묵국, 가오리찜, 달걀찜, 각종 나물무침 등 반찬이 한 상 가득히 자리 잡는다. 맛 또한 예사롭지 않다. 집에서 만든 반찬보다 더 깔끔한 뒷맛과 맛깔스러움이 느껴진다. 주인장의 손맛과 노하우에 정성까지 그대로 묻어난다. 식사메뉴로는 오후 시간대 주부 고객이나 주말 점심 가족 단위 손님을 겨냥해 뚝배기 불고기, 갈비탕, 된장찌개를 4,000~6,000원 선보인다. 메 뉴: 소갈비(150g) 12,000원 돼지갈비(250g) 9,000원 하이포크(200g) 9,000원 삼겹살(200g) 9,000원 뚝배기불고기 6,000원 갈비탕 6,000원 된장찌개 4,000원 위 치: 양천구 신정동 773-16 동일하이빌 101동 앞 영업시간: 오전 10시30분 ~오후 10시30분 휴 일: 연중무휴 주 차: 골목에 알아서 주차 문 의: 2066-9291Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-23
- 3월 양천 강서 영등포 - 문화소식 # 뮤지컬&clubs혹부리영감일시:3월22~26일 장소: 당산괜찮은홀관람등급:24개월 이상관람시간:50분문의:2676-2516 &clubs잭과 콩나물일시:3월29일~4월3일 장소:소월아트홀관람연령:24개월 이상관람시간:50분문의:959-2830 &clubs고품격 교육뮤지컬 미술관은 살아있다 일시:3월22일~5월7일장소:마포아트센터 플레이 맥관람등급:24개월 이상관람시간:50분문의:924-1478 &clubs백설공주일시:3월22일~4월10일장소:AK 아트홀 (AK백화점 내 3층)관람등급:24개월 이상관람시간:60분문의:861-3337 &clubs어린이 율동 뮤지컬 호비쇼 일시:2월8일~3월31일장소:신도림 프라임아트홀 관람등급:12개월 이상관람시간:60분문의:2111-1144 # 콘서트&clubs미연-박재천 듀오/ w 강태환 일시:3월24일 오후 8시장소:문화일보홀관람시간:80분관람등급:만 7세 이상문의:338-3513 &clubs소리헤다 1st Showcase “소리를 헤다”일시:3월27일 오후 6시장소:홍대 DGBD관람등급:전체관람가관람시간:180분(인터미션 30분)문의:1544-1555&clubs스나이퍼사운드 Live 콘서트 일시:3월25일 오후 8시장소:KT＆G 상상마당 라이브홀 관람등급:만 7세 이상관람시간:120분문의:3473-2016 # 연극&clubs내가 까마귀였을 때일시:3월29일~5월8일장소:산울림소극장관람등급:만 12세 이상관람시간:100분문의:334-5915&clubs모두 안녕하십니까 일시:3월18일~5월8일장소:대학로 PMC 소극장관람등급:만 7세 이상관람시간:80분문의:1544-1555&clubs묻지마 육남매 일시:3월18일~5월1일장소:대학로 우리극장관람등급:만 7세 이상관람시간:100분 문의:1544-1555# 클래식 . 전시&clubs금난새와 함께하는 클래식으로 듣는 결핵 이야기 일시:3월24일 오후 7시30분장소:코엑스 3F 오디토리움관람시간:120분관람등급:전체관람가문의:1544-1555&clubs안디뮤직 제6회 정기연주회 일시:3월25일 오후 8시장소:금호아트홀관람등급:미취학아동 관람불가관람시간:90분(인터미션 15분)문의:3436-5929&clubs오페라 신데렐라일시:3월29일~4월24일 장소:대학로 스타시티 O씨어터관람시간:80분관람등급:48개월 이상문의:070-7517-6208Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-23
- 짧은 시간 투자로 생활의 활력 찾아준 고마운 커브스! 커브스 목동점 김정원(41) 회원 직장에 다니랴 아이들 챙기랴 바쁜 김정원 회원은 아무리 바빠도 매주 두 번은 목동 커브스를 찾는다. 마른 몸에 허약 체질이었던 김정원씨가 커브스에서 30분 순환운동을 꾸준히 한 후부터는 잔병치레도 없고 몸이 많이 개운해졌기 때문이다.“요가, 탁구, 걷기, 째즈댄스 등 그동안 많은 운동을 해왔지만 여론 매체 등에서 근력 운동의 중요성이 거론 될 때면 이런 운동보다는 근력 운동을 해야지 하는 생각이 들곤 했어요.”라는 김정원씨는 그러던 어느 날 헬스를 시작한다. 하지만 남녀가 함께 운동하는 헬스장에서 남자 이용자들이 운동하며 나는 땀냄새 등에 신경이 많이 쓰였고, 헬스장 트레이너도 쉽게 만나기 어려워서 그때그때 필요한 질문이나 상담을 하는 것도 쉽지 않았다.“직장 다니고 아이들 키우느라 바쁘다보니 헬스는 한 시간은 해야지 운동이 되기 때문에 힘들더라고요. 근데 커브스는 30분이면 충분하고 여자들만 할 수 있는 점은 물론 체육을 전공하신 전문 매니저들이 항상 곁에서 운동을 지도하고 상담을 해주셔서 너무 좋았어요.”라는 김정원 회원이 2년이 넘게 커브스에서 운동을 계속할 수 있었던 것은 30분 순환 운동의 우수성도 확인 할 수 있었지만, 운동을 지루하지 않고 재밌게 할 수 있는 환경을 만들어준 이곳만의 다양한 프로그램 덕분이다. “매일 매일 다양한 이벤트도 있지만 금요일마다 진행하는 ‘써킷 펀’은 잘하면 스티커를 주는데 모아서 선물도 탈수 있고 회원들에게 적당한 긴장감도 갖게 해서 의욕적으로 할 수 있게 여러 가지로 독려하고 있다”고 덧붙였다.커브스 윤세연 매니저 운동을 새롭게 시작하는 분들 중에서 많은 분들이 한 달을 못 넘기고 중도에 포기하는 분들이 많은데, 김정원 회원도 시작했던 운동은 많았던 것에 비해 오래 지속하지 못했던 케이스다. 운동을 지속 할 수 있도록 재밌게 운동을 지도하고 또 평소 체력이 약한 점에 포인트를 두고 김정원 회원을 지도했다. 커브스 순환운동이 30분이란 짧은 시간 동안 12개의 써킷을 돌기 때문에 다른 운동보다 지루하지 않지만 그 30분 동안도 전문 지도자가 함께 하기 때문에 회원 한분 한분의 성향과 상태를 체크할 수 있어 김정원 회원은 약한 체력을 키우기 위해 근육운동을 골고루 하면서 지루하지 않고 재밌게 지도했다. 특히 매일매일 다른 이벤트와 금요일 써킷펀 등은 운동의 부담감을 덜고 즐겁게 운동을 지속할 수 있는데 도움이 된 것 같다.이채영 리포터 yihk60@paran.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-22
- 탐방 - 한꿈상담심리센터 꿈꾸는 자만이 꿈을 이룬다 - ‘한꿈학습코칭’ 여성가족부가 지난해 말 한중일 청소년들의 행복지수를 비교 조사한 결과 우리나라 청소년들의 행복지수가 가장 낮은 것으로 나타났다. ‘청소년 가치관 국제비교 조사’에 의하면 한국 청소년의 경우 매우 행복하다는 응답이 20.8%에 불과했다고. 그래서일까? 최근 들어 청소년상담센터에 도움을 요청해 오는 학부모들이 눈에 띄게 증가하고 있다는데, 우리 청소년들은 왜 불행하다고 느끼는 것일까? 작년 7월 목동에 문을 연 ‘한꿈상담심리센터’를 찾아 그 원인과 해결방안을 찾아보자. ‘뇌기능검사’와 ‘학습유형검사’ 통해 철저한 원인 분석 통계청(2007) 발표에 따르면 청소년이 가장 고민하는 문제 중 ‘공부’가 56.52%로 가장 높게 보고되었다. 성적을 비관해 자살을 선택하는 학생들의 사례도 증가하고 있는데, 청소년 사망원인으로 자살이 교통사고 다음으로 2위를 차지했고, 자살의 이유로 학교문제(11.7%)가 가장 많았다. “아동과 청소년의 정신건강을 위협하는 학업 스트레스가 높을수록 자살 충동을 더 많이 느끼는데, 이는 부모의 과잉간섭과 공부에 대한 부담감이 클수록 증대되지요. 불안이나 우울, 분노감 등의 부정적인 정서를 많이 경험하며, 이로 인한 신체증상을 호소하는 경우가 많아요.” 오랜 기간 정신과 상담을 해온 강규숙소장은 결국 성적 때문에 자신감과 자존감을 잃게 된다고 덧붙인다. 장시간 열심히 공부하는 L군(중2). 공부하는 모습은 상위권이지만 성적은 늘 바닥을 맴돈다. 집중력이 없는 것도, 노력을 하지 않는 것도 아닌데 말이다. 공부 잘하고 싶은 마음은 굴뚝같은데 공부를 하려고만 하면 잡념이 생기고 집중이 되지 않는 K양(중1). 소위 말하는 노는 아이도 아닌데 왜 공부에 집중할 수 없나?교육열이 높은 부모님의 성화에 못 이겨 여러 학원을 전전하지만 정작 공부의 필요성을 잘 모른다는 M군(초6). 나는 정말 공부가 싫다!!평소 문제집을 풀 때는 어려움 없이 잘 푸는데 시험 때만 되면 긴장하고 실수하는 P양(고1). 100점의 길은 멀고 험난하기만 하다.자녀에게 성적이 오르지 않는 이유가 뭔지 묻고 따져보지만 도무지 이유를 모르는 부모들이 ‘한꿈학습코칭’을 찾는 대표적인 예라고. 강소장은 “아이들 마다 성격유형, 뇌기능 발달, 심리상태, 학습기술 능력 등에서 요인을 찾을 수 있다”고 말하는데 ‘한꿈학습코칭’에서는 학생들이 자신의 학습과 관련된 요소가 어디서 기인하는지를 정확히 이해하도록 돕고 이에 대한 효과적인 상담 및 교육지도를 통해 학습 효율성을 높이도록 도와준다. ‘한꿈학습코칭’에 문을 두드리면 먼저 객관적 평가를 위해 ‘뇌기능 분석’과 ‘U&I 학습유형검사’를 실시한다. 10분 정도 소요되는 ‘뇌기능분석’에서는 기초율동지수(뇌 발달), 자기조절지수, 주의지수, 활성지수, 정서지수, 스트레스지수, 좌우뇌균형, 브레인지수, 두뇌계발 훈련방향 등 학생의 뇌기능을 밀도 있게 분석한다. 이 자료를 통해 뇌의 상태는 물론 건강상태, 학습능력, 업무능력, 활동능력 등을 파악할 수 있다. ‘U&I 학습유형검사’는 20분 정도 소요되는데 학습 성격 유형과 행동 특성, 심리상태, 생활지도 방향, 학습 기술 능력 진단, 향상 방안, 전공 및 진로 선택 방향까지 예측해 볼 수 있고, 검사당일 바로 결과를 확인할 수 있다. ‘뉴로피드백’과 ‘심리상담’ 등 꾸준한 훈련과 상담 진행 학생의 학습과 관련된 전체요소에 따라 이제부턴 꾸준한 훈련이 관건이다. 주 2회 ‘뉴로피드백 두뇌훈련’과 ‘학습코칭과 심리치료’가 진행된다. “누구나 정해진 프로그램에 따라 훈련을 통해 뇌기능을 강화시킬 수 있고, 뇌기능이 강화되면 여러 질환을 치료할 수 있다. 치료 후에는 뇌의 학습효과로 인해 건강한 상태를 오랫동안 유지할 수 있다”고 강소장은 강조한다.‘뉴로피드백’은 의식적으로 노력하지 않고 뇌파를 스스로 조절할 수 있도록 훈련시키는 과학적인 의료기술로, 집중력과 자기조절능력 향상, 시험불안 치료, 게임중독 치료에 탁월한 효과를 발휘한다. 게임 방식으로 진행되므로 쉽고 재미있다는데 1년~1년 6개월 정도 꾸준히 진행하면 몰라보게 향상된 뇌기능을 확인할 수 있다고. 이외에도 심리상담(미술치료, 모래놀이치료, 색채심리치료)으로 말하고 쓰고 그리고 행동으로 표현하고 시각화하는 일련의 과정을 통해 우울, 불안, 분노, 스트레스 등의 정서적 측면을 해소하고 자아존중감을 향상시킨다.이를 통해 목표가 뚜렷해지고 비전이 구체화되며 자신의 꿈과 비전을 애니메이션으로 만들어 생생하게 살아 움직이도록 한다. 자신의 꿈이 역동적으로 살아 움직일 때, STUDY PLANNER로 훈련과 연습을 해 자기주도학습이 습관화 되도록 하는 단계에 까지 도달하게 된다. “내 안에 잠재된 거인을 깨워 만나고, 미래의 꿈을 찾아 가도록 돕겠다. 나를 알고 타인을 이해하며 세상과 화합하는 행복한 리더가 되도록 관심과 사랑으로 함께 하겠다”고 강소장은 덧붙인다. ‘한꿈상담심리센터’는 교육학과나 심리학과 석사 이상의 전문가와 전문뇌교육사들이 상담과 코칭를 진행하고 있으며, 저소득층이나 사회적 배려대상에게는 무료로 봉사하고 있다. 또 최근 주목받고 있는 학습심리상담사, 미술치료사 등 전문가 과정도 개설되어 있다. 도움말: 한꿈상담심리센터 강규숙소장문의 : 070-4062-4838, http://한꿈.com최수연리포터 somuz@paran.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-22
- 3월 양천 강서 영등포 - 도서관 소식 양천 도서관 ‘로쟈에게 듣는 인문학 이야기’ 양천 도서관에서는 책읽는 목요일 프로그램으로 ‘로쟈에게 듣는 인문학 이야기’ 프로그램을 마련하였다. 3. 24(목) 오후 7시 ~ 9시까지 도서관 5층 제2배움방에서 진행되며, 관심 있는 분이면 누구나 참석 할 수 있다. 이현우 (『로자의 인문학 서재』저자)씨가 진행하며,주제는 ‘로쟈에게 듣는 인문학 이야기’다. 입장은 행사당일 선착순 입장한다.2643-3806양천 도서관 어르신과 함께 하!하!하! 하모니카 교실‘ 강좌 안내양천 도서관에서는 어르신을 모시고 하!하!하! 웃으면서 즐겁게 배우는 ‘하모니카 교실’ 강좌를 무료로 운영한다. 운영기간은 4. 4(월) ~ 10. 10(월) (주 1회, 6개월, 24강)이며 매주 월요일 오후1시30분~ 3시까지 도서관 5층 제4배움방에서 실시한다. 60세 이상 어르신 35명을 대상으로 우미경(한국하모니카교육협회 회장)강사가 진행하며, 모집기간은1. 3. 14(월) ~31(목)까지다.2643-3806강서도서관 먼지깨비 원화와 조형물 전시 강서도서관에서는 어린이들의 정서함양을 위하여 ''먼지깨비'' 원화와 조형물 6점을을 전시회를 개최한다. 기간은 3. 8(화)~17(목)까지며, 장소는 도서관 로비(1층)다. 전시물은 총 6점이다.3219-7022~4강서도서관 ''재미있는 돈이야기'' 강연회 강서도서관에서는 초등학생들이 올바른 경제관념을 가지고 경제와 금융을 쉽게 이해할 수 있도록 ''재미있는 돈이야기'' 강연회를 개최한다. 3. 16(수) 오후3시~4시까지 도서관 2층 학습 도움방에서 개최한다. 초등4~6학년을 대상으로 40명(선착순)방문 및 전화접수 받는다. 강의는 장동구(현 한국은행 인재개발원 교수, 경제학 박사)선생이 진행한다.3219-7022~4강서도서관 북시터 교육 강서도서관에서는 부모 북시터가 되어 도서관에서 보다 활발한 책읽기를 통해 독서는 물론 학습으로 이어지는 징검다리 역할을 하는 도서간 교육의 참모습을 느끼도록 북시터 교육을 마련했다. 학무모40명을 선착순 모짐하며, 장소는 도서관 2층이다. 기간은 3.22(화)일~6.14(화)까지 12주차교육을 실시하며 강의는 도서관 옆 신호등, 국제도서관 교육 연구소 연구원이 진행한다. 수강료는 무료이며, 접수는 온라인(3.8일부터 평생학습애버러닝 everlearning.sen.go.kr) 접수. 3219-7022~4고척도서관 중급영어 회화반 회원 모집 고척도서관 학습 동아리 ‘중급영어 회화반’에서는 추가 회원을 모집한다. 매주 월요일 오전 9시30분~11시30분까지 매주 정해진 주제로 자유토론(주제는 이메일 송부) 한다. 지도교사는 Joshua Myers로, 장소는 도서관 1층 희망어울림에서 이다. 010-5651-9893꿈꾸는 어린이 도서관 ‘추억 모으기’ 꿈꾸는 어린이 도서관에서는 2011년 4월 17일 개관 3주년을 맞아 꿈꾸는 어린이 도서관에 얽힌 사진, 글, 그림 등을 모으고 있다.제출 장소는 도서관 3층 사무실이며, 소중한 추억들을 4월16일까지 참여한 사람들에게는 소정의 기념품이 제공된다. 3월말까지 제출한 사람들 중 선정하여 4월 도서관 신문에 실리게 된다. 3663-4025Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-22
- ''에이맨 학습클리닉'' 론칭기념 두뇌기능평가 할인행사 목동의 구)HB두뇌학습클리닉이 에이맨 학습클리닉으로 새롭게 출발한다. 초등학생부터 고등학생의 난독증, ADHD, 정서장애, 발달장애 등을 개선시키는 곳으로, 이번 론칭을 기념해 두뇌기능평가 30% 할인 이벤트를 3월 23일까지 진행중이다. 에이맨학습클리닉의 설재현 원장에 의하면 두뇌기능평가는 사람마다 다른 두뇌특성과 기능을 분석해 학습에 어려움을 겪을 수 있는 신경학적 특성을 찾아내는 것이라고 한다. 학습은 물론이고 모든 삶에 필요한 주의력, 정보처리능력, 실행·표현능력등에 대한 평가를 진행해 아이가 학습을 더 잘 할 수 있는 방법을 제시한다는 것. 평가는 주관적인 자가체크방식이 아닌 검증받은 장비를 통해 진행하기 때문에 누구나 객관적인 평가 결과를 받아 볼 수 있다. 이는 병원에 가서 혈액검사, MRI 등을 동원한 건강검진을 통해 우리 몸에 이상이 있는 부분을 찾아내고 이에 따른 치료방법을 의사에게 도움 받는 과정과 비슷하다고 한다. 문의 2646-3927Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-22
- 영어에 자신감 올리는 ‘브레인스크린’ 만화가가 꿈인 최보경(등명중 1)양이 귀여운 그림이 그려진 종이를 들고 환하게 웃는다. 브레인스크린(Brain Screen)으로 공부한 자신의 체험을 담아 만화를 그려낸 것이다. 보경양은 “BR잉글리쉬에서 배운 브레인스크린 학습법으로 어렵게만 생각했던 영어를 쉽게 풀어 나갈 수 있었다” 며 “단어를 잘 외울 수 있는 자신감도 얻고 집중력도 높아졌다”고 한다. 브레인 스크린 학습법은 먼저 뇌체조와 명상을 한다. 몸을 단련하고 뇌파를 안정된 알파파 상태로 만드는 이 선행과정은 고도의 집중상태와 좌우뇌 통합을 도와 학습능력을 높여준다. 영어 연상법을 극대화하는 브레인스크린 학습법은 영어 단어, 문장 습득에 눈에 띄는 효과를 보여준다. 뇌를 활성화하여 오감을 자극시켜 영어를 체득하니 아이들이 공부에 재미도 느낀다. BR잉글리쉬는 자신의 생각을 영어로 표현하는 프로젝트 수업으로 교내, 혹은 외부 영어말하기 대회에서 수상자도 많이 배출했다. 브레인스크린학습법을 통해 영어에 자신감을 가지면서 마음을 열어 적극적인 성격으로 변할 수 있다. 문의: 2643-2805Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-22
- 자궁근종 해소에 기혈 울체 풀어주는 한약 도움 크다. 경희보궁한의원 박성우 원장 동생과 함께 진료실을 찾은 한씨(31, 여)는 걱정이 많았다. 생리가 2주가 지나도록 계속 되어 끝나지 않아 어지럼증까지 발생을 하여 병원을 찾았다가 자궁근종 진단을 받은 것이다. 동생 역시 걱정되는 엄마가 보내어 자세히 알아보고 오라고 했다며 수첩까지 들고 상담 내용을 적을 기세였다. 아직 결혼을 하지 않은 한씨는 나중에 아이를 가지지 못할까 걱정 하였다. “꼭 수술을 해야 할까요? 나중에 아이도 낳아야 하는데 괜히 잘못될까봐 걱정이에요.” “이 정도의 근종이라면 굳이 지금 수술하지 않으시고 조금씩 줄여나가시는 것이 더 자궁 건강에 좋을 것으로 생각됩니다.” 한씨의 맥을 짚어보니 체한 듯이 울한 맥이 무겁게 올라왔다. 느리고 약한 맥이 무겁게 아래에서 뛰고 있었다. 흔히 근종이 있는 환자들은 기혈이 울체된 사람이 많다. 아랫배가 차거나 어혈이 있어서 자궁 쪽에 혈이 울체하게 되면 이것이 근종으로 발전하기 쉽기 때문이다. 한의학적으로 자궁근종은 적취에 속한다. 주로 복부에 생기는 종괴를 뜻하며 어혈과 담음이 뭉쳐서 생긴다. “원래 생리 양이 좀 많으셨나요?” “네, 원래 기간이 좀 길고 양도 좀 많고 그랬었어요. 생리통은 없기에 괜찮을 줄 알았어요.” “평소에 걱정이 많고 스트레스를 많이 받으시면 기혈이 울체되어 근종이 생기기 쉽습니다. 생리통은 자궁내막증에서는 많이 나타나지만 근종에서는 많이 나타나지 않고요.” 많은 여성들이 자궁 근종이 나타나면 수술을 먼저 생각하기 쉽다. 물론 악성이거나 제반 증상이 심하게 나타날 정도로 크기가 큰 경우는 수술을 해야겠지만 그렇지 않은 경우 한방 치료가 얼마든지 가능하다. 한씨에게 자궁의 기혈 소통을 원활하게 해주는 좌약인 보궁단과 전신 기혈의 울체를 풀어주는 탕약을 처방해 주었다. 이외에도 자궁 내에 쌓여 있는 어혈을 풀어주는 좌훈도 도움이 될 수 있다. 한 달 후 다시 내원한 한씨의 근종은 2cm가량 줄어들어 있었다. 몸이 많이 가벼워졌으며 아랫배가 따뜻해진 기분이 들면서 짓눌려 있던 것 같은 기분도 한결 가벼워졌다. 추가적으로 보궁단과 탕약을 처방해주면서 자궁 건강에 좋은 스트레칭도 안내해 주었다. 결혼하게 되면 다시 한 번 또 진료를 받으러 오겠다며 진료실을 나가는 한씨의 발걸음이 가벼워 보였다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-22
- 대상포진의 고통 목동미소가인피부과 김영진 원장 필자의 외할머니는 7년 전 해외여행 중에 안면부 대상포진이 생기셨다. 여행 중이라 제대로 치료를 받지 못하셨기 때문에 오랜 시간이 지난 지금까지도 계속되는 통증으로 고생하시고 계신다. 대상포진은 과거에 앓았던 수두 바이러스가 몸 깊은 곳에서 오랜 시간 잠복해 있다가 어느 순간 신체의 특정 부위에 재감염을 일으키는 질환이다. 거의 모든 경우에서 한쪽 측편에서만 발생하며, 다발성의 군집된 수포를 보이는 특징적인 통증이 나타난다. 주로 가슴과 어깨, 복부와 등, 한쪽 팔과 다리, 안면부 등이 자주 생기는 부위이다. 보통의 경우 따끔거리는 증상이 먼저 나타난 후에 수일 후에야 피부 증상이 생기기 때문에 다른 문제로 오인하기가 쉽다. 특별한 이유 없이 쑤시는 듯한 통증이 좌우 어느 한쪽에서만 나타나고, 피부 증상이 동반된다면 반드시 대상포진을 의심하고, 적절한 치료를 받아야 한다. 대상포진에서 가장 중요한 문제는 반복되는 통증이다. 발병 초기부터 강한 통증이 있고 치료를 받으면 차츰 호전이 되지만, 증상이 매우 심하거나 나이가 많은 경우 피부 증상이 완전히 사라진 이후에도 통증이 만성화 되는 합병증이 발생 할 수 있다. 이러한 합병증을 포진 후 동통이라 하며 한 번 발생하면 치료를 하여도 쉽게 호전되지 않는다. 따라서 가장 중요한 것은 대상포진이 발생하면 적극적인 치료로 합병증이 생기지 않도록 예방하는 것이다. 바이러스를 억제시키는 항바이러스제와 합병증 예방에 도움이 되는 항염제, 통증을 조절해 주는 진통제의 투여가 반드시 필요하다. 대상 포진이 만성 통증으로 진행하지 않게 초기부터 통증을 조절하는 다각적인 치료를 하여야 한다. 적극적인 치료와 함께 중요한 것은 충분한 휴식이다. 대상포진의 발생은 주로 갑작스런 스트레스와 면역력 저하에 의해 발생하기 때문에 바이러스를 이기기 위한 정신적 육체적인 휴식이 치료에 많은 도움이 된다. 큰 문제가 될 것 같지 않은 상처가 회복되는 과정에서 만성통증 증후군이 되는 예가 있고, 대상 포진도 그 중에 하나 일 것이다. 특히 연세가 많고, 당뇨 고혈압 같은 질환을 가지고 계신 분이나 암과 같은 질환이 있을 경우 대상 포진은 더욱 더 심각한 문제가 될 수 있다. 바람만 불어도 아프다는 할머니를 완전히 낫게 해드릴 수 없는 것이 대상 포진의 진정한 고통이 아닐 까 한다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-21
- 목1동 이미나 독자 추천 맛집 ''요나끼'' 요나끼의 다양한 메뉴, 저렴하고 맛있어 추운 날씨도 막바지 햇살 좋은 따듯한 봄이 오고 있다. 하지만 간절기인 이때쯤이면 졸립기도 하고 뭘 먹어도 별로 맛이 없고 입맛을 잃기 쉬운 때다. 이럴때 온식구가 저렴하면서도 담백한 일본 음식으로 입맛을 챙긴다는 이미나(42) 독자의 추천 맛 집은 우동 돈가스 전문점 ‘요나끼’라나. 이곳 세전빌딩에 터 잡은지 15년이 된 요나끼는, 그 전통이 말 해주듯이 단골손님이 많다. 7단지로 이사 오면서부터 단골이 되었다는 이미나 주부는 “5년전에 봄방학을 맞은 아이들이 돈가스를 먹고 싶다고 해서 들렀는데 제가 좋아하는 우동 메뉴도 다양하더라구요. 요나끼의 다양한 메뉴는 맛도 좋고 가격도 저렴해서 특히 방학때면 아이들과 자주 들른답니다”며 “요나끼 음식의 맛의 포인트는 청정 해역에서 잡은 가다랭이와 완도산 다시마로 우려낸 우동국물을 모든 음식의 주원료로 사용하고 있어서 그맛이 아주 깔끔하고 담백하다”고 설명한다. 이미나 독자의 단골메뉴는 요나끼의 메인 메뉴인 김치우동으로 매콤하면서 개운한 김치가 듬뿍 들어간 여느 곳에서 맛볼 수 없는 특별한 맛이라고 칭찬이 이어진다. 또 양이 많은 손님을 위해 공기밥도 같이 나오는데 먼저 우동을 먹고 남은 맛있는 국물에 밥을 말아 먹는 것도 별미란다. 요나끼 정식은 다양한 음식을 먹고 싶을 때 이용하는 메뉴로 우동과 유부초밥에 김초밥과 튀김까지 나와 골고루 먹을 수 있어 좋다. 이곳 입구에는 각 메뉴의 음식이 진열 되어 있는 것이 인상적이라는데, 손님이 음식을 주문할 때 직접 눈으로 확인 할 수 있는 것도 이곳의 좋은 점이다. 아이들이 좋아하는 돈가스는 직접 두드려서 만든 수타식 돈까스로 왕돈가스와 카레 돈가스 어린이 돈가스가 있다. 그 중에서도 큰아들이 좋아하는 왕돈가스는 맛도 고소하고 한참 양이 많은 아이들이 먹기에 그양도 충분하다. 어린이 돈가스는 예쁜 용기에 어린 아이들이 편하게 먹을 수 있도록 잘라서 나온 돈가스에 우동도 맛볼 수 있게 함께 제공 되어 둘째 딸아이가 애용하는 메뉴다. 밥을 좋아하는 남편은 알밥이나 충무 김밥을 애용하는데, 여름이면 남편이 좋아하는 콩국수는 시원하고 구수한 맛때문에 자주 찾는 메뉴다. 미나씨는 “이곳 모든 음식과 소스에는 조미료를 사용하지 않는 점도 단골이 된 이유”라고 덧붇였다. 메 뉴: 요나끼정식·김치우동·돌냄비우동·메밀정식·왕돈가스·소고기덮밥·알밥6,000원 어린이돈까스5,500원 돈까스정식·오뎅우동·튀김우동·충무김밥·냉콩국수5,000원 위 치: 목1동세신비전BD 지하1층 영업시간: 오전 11시~오후 10시 휴 일: 일요일 휴무 주 차: 건물 지하 주차장 문 의: 2652-6889Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-21
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