공부를 잘하는 학생들을 보면 저마다 학습법도 다르고, 강점이나 약점도 다릅니다. 그런데 딱 한 가지, 공통점이 있습니다. 바로 올바른 공부 습관을 가지고 있다는 점입니다.

잘못된 습관은 아무리 사소한 것일지라도 반복적으로 영향을 미쳐 성적 향상을 가로막고, 학습 효율이나 의지를 떨어뜨립니다.

반대로 올바른 습관은 별것 아닌 것처럼 보여도 반복되면 반복될수록 더 나은 성과를 거둘 수 있도록 도와줍니다.

그래서 오늘은 올바른 공부 습관을 만드는 4가지 방법을 소개해 드리려 합니다.

1. 습관의 힘

공부 습관이 왜 중요할까요?

올바른 공부 습관이 얼마나 긍정적인 영향을 미치는지 체감하는 건 어렵습니다.  그러나 잘못된 공부 습관이 얼마나 악영향을 미치는지는 쉽게 체감할 수 있습니다.  잘못된 습관이 반복되면 학습된 무기력이 강해집니다. 학습된 무기력이란 실제로 자신의 능력으로 피할 수 있거나 극복할 수 있는데도  자포자기하는 자세를 뜻하는데요.  공부에서 학습된 무기력은 충분히 이해할 수 있는 내용, 풀 수 있는 문제도 지레 겁먹고  시도하지 않는 자세, 열심히 하면 충분히 성적을 올릴 수 있는데도 제대로 학습에  임하지 않는 태도를 가리킵니다.  

이는 모두 잘못된 공부 습관에서 오기 때문에, 올바른 공부 습관을 만들고 잘못된 공부 습관은 빠르게 교정하는 것이 좋습니다. 올바른 공부 습관 첫 번째는 공부 그 자체를 습관화하는 건데요.  일상 속에서 자연스럽게 공부를 할 수 있도록 습관을 들여서 공부에 대한 거부감을 줄이고 학습 효과는 더욱 높이는 방법입니다. 공부해야 하는 내용을 이미지화 혹은 구조화하세요. 간단하게는 영어 단어부터 시작해서, 수학 개념이나 공식, 소설의 구성 요소 등등 이해와 암기가 동시에 필요한 영역을 머릿속에 정리하는 거예요.  그리고 이동할 때, 잠들기 전에, 잠깐 나는 자투리 시간에 틈틈이 생각하는 거죠.  

이렇게 틈틈이 곱씹어 주면 공부한 내용이 장기 기억으로 전환되어 기억에 오래 남게 되고, 공부 자체가 습관화되면서 공부에 대한 거부감이 줄어듭니다.

2. 개념익히기

이와 같은 습관이 중요한 이유는 개념학습과 문제풀이 중 개념학습이 선행되어야 하기 때문입니다. 흔히 말하는 양치기식 학습은 문제풀이를 하면서 자연스럽게 개념 학습이 된다는 이론에서 비롯되는데요. 물론 문제를 풀면서 개념을 익히는 문제적응력도 아주 중요합니다. 하지만 더욱 심화된 내용, 복잡한 개념을 다루는 고등학교 과정은 제대로 개념학습을 하지 않으면 제대로 이해하기 어렵고, 문제풀이도 제대로 되지 않습니다.  

개념학습과 문제풀이 모두 중요하지만, 반드시 개념을 먼저 제대로 이해해야 한다는 점을 잊지 말아야 합니다.

3. 문제풀이는 양보다 질

문제풀이로 넘어갔다면, 단순히 많은 문제를 풀려고 하는 것보다, 같은 문제를 반복해서 풀면서 문제 하나에 담긴 모든 요소를 100% 이해하겠다는 자세로 공부하세요.

문제 하나에는 관련된 개념과 공식, 그 개념과 공식을 활용해 풀이법을 도출해내는 과정, 문제를 풀고 답을 찾는 과정까지 정말 많은 내용이 포함되어 있습니다.

특히 문제풀이를 할 때 많은 학생들이 개념과 풀이를 연결하는 부분을 제대로 공부하지 않고 넘어가는데요.  이 부분을 제대로 학습해야 처음 보는 문제, 어려운 문제도 스스로 풀 수 있다는 점을 유념해서 공부해야 합니다.

마지막으로 중요한 것은 건강 관리입니다.  

몸이 아프면, 멘탈이 무너지면 제대로 공부할 수 없는 게 당연한데, 생각보다 많은 학생들이 이 부분을 소홀히 합니다.언제나 최상의 컨디션을 유지하는 것 또한 공부의 일부이며, 놓쳐서는 안 되는 습관 중 하나입니다. 몸건강은 물론 정신건강까지 모두 챙길 수 있도록 수면시간과 식사시간, 휴식시간을 꼭 챙기고 가벼운 운동을 꾸준히 하세요. 나만의 스트레스 해소법을 만들고, 주기적으로 스트레스를 풀어주세요.

올바른 습관이 자리 잡히고 나면 공부가 훨씬 쉬워집니다.  

공부가 수월해지면 성적도 더 빠르게 오르죠. 처음에는 조금 어려울 수 있지만, 꾸준히 하면 습관도 바꿀 수 있습니다.

홍 재룡 원장

연세대학교 교육학 석사

현 홍재룡 수학학원 원장

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