댄스스포츠란, 한 쌍의 남녀가 음악에 맞추어 함께 춤추는 것으로 이러한 신체활동으로 정신적 즐거움, 육체적 건강, 사교활동을 통한 예의범절을 익히는 건전한 스포츠다. 또한, 현대인에게 개인의 행복과 삶의 질을 높일 수 있는 여가활동으로 평가받고 있다. 일산서구 탄현동에 위치한 고양문화의집 ‘댄스스포츠’ 강좌는 초급자에서 고급자 과정까지 라틴, 모던댄스를 모두 접할 수 있는 곳으로 다양한 연령층이 함께 모여 춤으로 일상의 활력을 충전하고 있다. 댄스스포츠의 매력에 빠져 신바람 나는 인생을 즐기고 있는 현장을 들여다보자.

제8회 고양 댄스페스티벌 초청 공연팀 ‘바일라’

 지난해 11월에 개최한 고양 댄스페스티벌은 고양문화의집 댄스스포츠 회원 팀 ‘바일라’의 초청 공연을 시작으로 성대한 막을 올렸다. 3회 연속 초청 공연팀으로 무대에 올라 댄스지도자와 회원들의 매력적인 콜라보 공원으로 많은 박수갈채를 받았다. 

파트너와 함께 즐기는 ‘댄스스포츠’

 서구의 궁중에서 시작된 댄스스포츠는 볼룸(연회장)댄스, 혹은 사교댄스라고도 불린다. 크게 라틴댄스와 모던댄스로 나뉘는데, 액티비티하면서도 건강도 챙기고 파트너에 대한 매너도 배울 수 있는 종목이다. 기본적으로 6개월에서 1년 정도 배우면 음악에 맞춰 편안하게 즐길 수 있다. 공진선 강사는 “댄스스포츠는 평생 가져가도 좋은 운동이라고 권유한다”며 “즐거운 음악에 맞춰 하나씩 동작을 배우다보면 정신건강 뿐만 아니라 관절건강에도 큰 도움이 된다”고 말한다. 높은 연령층이 선호하는 골프와 비교하면 골프는 오십견 등의 만성질환이 흔하게 발생하는 반면, 댄스스포츠는 운동신경과 관계없이 모두가 무리 없이 따라할 수 있고, 길게는 80대까지도 즐길 수 있는 부담 없는 스포츠다.

갱년기 극복과 자세교정, 몸매관리에도 안성맞춤

 50, 60대가 가장 큰 비중을 차지하는 ‘댄스스포츠’ 강좌는 갱년기와 퇴직 후 찾아온 몸과 마음의 변화에 긍정적인 활력을 불어 넣는다. 댄스스포츠 10년 차 정미옥 회원은 “친구들은 갱년기가 시작되자 다양한 증상을 호소하며 힘들어 했는데, 정작 나는 별 증상 없이 지나갔다”며 “동작을 완벽하게 하려는 욕심을 버리고 흥겨운 음악에 몸을 맡기다 보면 일상생활까지 즐거워진다”고 전했다. 동작을 배우면서 척추를 곧게 펴고 바른 자세를 유지하다 보면 자세교정에도 큰 효과를 볼 수 있다. 또한 칼로리 소모가 많아 체중관리에도 좋고, 근력강화와 혈액순환이 촉진돼 탄력 있는 몸매를 유지할 수 있다. 새로운 동작과 스텝을 익히면 자연스레 치매 예방에도 도움이 된다.
 
댄스는 매너다

 해방 이후 우리나라에 정착한 댄스스포츠는 한때 퇴폐적인 유흥문화로 치부되었다. 하지만 댄스스포츠는 상대방에 대한 매너와 배려를 배우기에 손색없는 생활체육 종목이다. 김길상 회원은 “부부가 함께할 수 있는 스포츠로 이것만 한 것이 없다”며 “춤을 배우면서 자연스레 에티켓을 익히고, 매력적인 파트너가 되기 위해 노력하게 된다. 또한 커플댄스는 나만 잘 춘다고 잘 할 수 있는 것이 아니기에 서로를 이해하는 파트너십이 생겨난다”고 말한다. 

<미니 인터뷰>

김진호(60), 정미옥(59) 부부회원

남편이 먼저 시작하고 권유해서 함께 하게 됐지요. 초창기에는 동작이 잘 맞지 않아 다툼도 있었지만, 지금은 호흡이 척척 맞아 춤을 추는 시간을 온전히 즐기고 있어요. 부부가 함께하면 자연히 스킨십도 늘고, 부부싸움 후에도 금방 화해하게 됩니다(하하). 언제 어디서든 음악만 있으면 동작을 맞춰볼 수 있다는 점이 큰 장점이지요. 앞으로 건강이 허락하는 한 계속하고 싶어요.

김주정(70) 회원

퇴직 후 정기적으로 할 수 있는 운동을 찾던 중 우연히 댄스스포츠를 발견하고 용기를 내 시작하게 됐어요. 댄스로 젊은 층과 소통하다 보니 젊게 살고 있습니다. 친구들에 비해 자세가 바르고, 만성질환이 없어 주변 사람들에게 건강한 노년을 위해 댄스스포츠를 권장합니다. 자세교정과 매너 교육에 좋은 댄스스포츠를 학교 스포츠로 육성했으면 하는 바람이 있습니다.

김길상(62), 배양숙(57) 부부회원

올해 9년 차로 댄스스포츠 덕분에 퇴직과 부부 권태기를 슬기롭게 극복했지요. 라틴댄스는 눈을 마주 보며 추고, 모던댄스는 가슴을 맞대고 손을 잡고 추기 때문에 부부 관계가 돈독해집니다. 특히 우리나라는 저렴하고, 수준 높은 전문 강사의 강좌를 문화센터 등에서 쉽게 접할 수 있어 생활체육으로 댄스를 접하기 더없이 좋은 여건입니다. 우리 부부는 부부 회원제 파티를 일산에 정착시키고 싶은 바람이 있습니다.

<댄스스포츠 배울 수 있는 곳>
윙윙댄스스포츠클럽
라틴댄스 & 모던댄스 수준별 강좌 개설
매주 수요일 오후 2시~6시 연중무휴 수요파티 진행
위치 일산동구 장항동 857번지 호수관장빌딩 10층
문의 http://cafe.daum.net/wwdance
     031-965-1022

현대백화점 문화센터
부부 크루즈 댄스스포츠
토요일 초급(오후 5시20분~6시20분)
       중급(오후 6시30분~7시40분)
       고급(오후 7시50분~9시)
문의 031-822-4560

김혜영 리포터 besycy@naver.com

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