급성두드러기, 음식 조절로 해결할 수 있습니다.
일산 유용우한의원 유용우 원장이 전하는 건강이야기 - 음식과 두드러기①
급성 두드러기는 체한 것
우리가 음식을 먹으면 장에서 소화가 되면서 영양소가 흡수 됩니다. 이후 간에서 해독 정제되어 온 몸으로 보내져 활용됩니다. 소화, 흡수가 되지 않는 것들은 배출(배변) 됩니다.
그러나 이러한 과정이 왜곡될 때가 있습니다. 소화 흡수작용에 문제가 발생하여 정상적으로 소화되지 않은 음식물이 장에서 흡수되어 간으로 유입되는 경우입니다. 흡수된 음식물이 간에서 원활한 대사작용이 이루어지지 않고 혈중에 유입되기도 한다. 우리 몸의 면역체계는 이때를 ‘몸에 이물질이 유입’된 것으로 판단하게 됩니다. 이물질을 제거하기 위하여 격렬한 전투를 벌입니다. 이런 현상이 피부에 노출된 것을 ‘두드러기’라 합니다.
이러한 반응은 아무리 길어도 만 3일, 72시간 이내에 모두 사라집니다. 대부분의 두드러기는 3일 이내에 사라지는 급성 두드러기입니다. 한번 두드러기가 나타나면 3일간의 식욕조절과 이후 몸의 면역체계가 안정을 찾는데 필요한 3일 합하여 6일간 철저한 음식조절이 필요합니다.
단백질 함유 제품 및 기름에 튀긴 음식 등 두드러기 일으켜
먼저 두드러기가 나타났을 때 원인이 되는 음식을 찾아내고 같은 내용물과 유사한 음식을 피하는 것이 중요합니다. 두드러기를 일으킨 음식을 알기 어려울 때는 보통 80%의 가능성으로 단백질을 함유한 음식을 의심하시면 됩니다. 육류, 어류, 계란, 우유, 콩 제품 등이 여기에 속합니다. 그리고 기름에 튀긴 음식과 곰팡이가 생기기 쉬운 음식이 두드러기를 일으키는 경우가 많습니다. 급성 두드러기는 특별한 치료 없이 6일 정도의 음식조절로 대부분 무난히 해결될 수 있습니다.
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