즐거운 휴가와 물놀이가 기다리는 여름은 여자, 남자, 학생 등 누구나 기다리는 계절이다. 하지만 화려하고 몸매가 보이는 옷을 입으려면 고민이다. 뭉툭한 허리도, 겉에서 보일 것 같은 뱃살, 특징 없는 몸매 라인이 걱정이다. 막상 빨리 빼는 연예인 다이어트도 따라 해  보았지만 실패만 했던 경험이 떠오른다. 내 체질에 맞춘 제대로 된 건강한 다이어트를 하지 않았기 때문이다. 미유인 한의원에서는 체질에 따른 다이어트 프로그램을 운영 중이다. 나에게 맞추는 체질별 단기간 다이어트 방법을 김지희 원장에게서 들어보자.

꼼꼼한 사전조사를 통해 체질 알게 돼

처음 미유인 한의원에 들어서게 되면 기초문진표, 체질문진표, 독소 설문지, 다이어트 설문지 등을 꼼꼼하게 작성하게 된다.
김 원장은 자신을 객관적으로 들여다보면서 설문에 응답을 하다 보면 자신도 잘 알지 못했던 생활습관과 식습관도 보이게 되고 체질을 판단하는 기초 작업이 된다고 말한다. 다양한 설문을 통해 자가진단을 해 보았다면 김 원장과의 상담을 통해 본인의 정확한 체질을 알게 된다. 체질을 판단하지 않고 무분별하게 남들을 따라 하는 다이어트 방법은 몸을 망치는 방법이 될 뿐 아니라 일시적으로 살이 빠지는 것 같아도 다시 요요현상이 오게 된다. 체질별로 다이어트에 도움이 되는 식습관과 식이요법을 알고 체형에 맞는 운동법으로 운동을 할 수 있다. 내 체질에 맞는 음식과 꾸준히 마시면 좋은 차, 복용하면 좋은 건강기능식품 종류에 대한 상담까지 받을 수 있다. 김 원장과의 상담과 진맥, 몸의 전체적인 상황을 문진하는 시간이 사실 전체 체질 다이어트 프로그램 중에서 가장 중요한 단계라고도 말할 수 있다. 

간편한 탕약과 침 치료로 효과만점

자신의 정확한 체질 결과가 나왔으면 김 원장과 다이어트 계획을 세우게 된다. 특별히 더 신경을 써 관리 하고 싶은 부위가 있는지 원하는 목표에 따라 치료법과 시기를 잡는다. 3일을 금식한 효과가 나는 디톡스환을 먼저 복용하면서 체내에 있는 부기를 제거하고 독소를 정화한 후 본 프로그램을 시작하면 효과를 극대화 시킬 수 있다. 독소가 제거된 몸은 탕약이나 침 치료의 효과가 훨씬 높다. 개인 체질별로 맞춤 탕약을 처방하는데 식욕 억제와 지방을 분해하는 효과가 있어 많이 이용된다. 개인별로 비만 정도와 목표 체중 감량, 체질에 따라 가장 효과적인 상태의 한약을 처방한다. 비용과 휴대가 간편한 환과 캡슐 형태로 복용 할 수도 있다.
사상체질별로 비만 프로그램이 다르게 들어간다. 가장 비만하기 쉬운 태음인은 에너지를 체내에 저장하고자하는 성향이 강하여 림프순환, 지질대사 등 체액의 순환이 정체되기 쉽다. 김원장은 순환을 도와 지방을 배출시켜주는 체질한약을 처방하고 태음인 체질에 맞는 침치료도 병행한다. 소양인은 스트레스로 인해 폭식하기가 쉽다. 과항진된 위장운동을 조절하여 식욕을 조절하는 체질한약과 침치료를 병행하게 된다. 잠이 부족하면 식욕이 증가하게 된다. 불면증이 잘 생기는 소양인은 불면증에 도움이 되는 약침치료를 받으면서 스트레스로 인한 폭식을 방지할 수 있다. 소음인은 위장기능이 약하고 근육량이 부족하여 마른비만이 잘 생긴다. 약해진 신진대사율을 높이고 소화기능을 향상시켜 지방이 축적되는 것을 막아주는 한약을 처방하고 침치료를 받는다. 추가적으로 각 체질에 맞는 약침치료와 추나치료를 병행하여 체질을 개선하는 치료를 받을 수 있다. 김원장은 근본적인 체질 개선을 통해 일시적인 다이어트 뿐만 아니라 요요없는 최적의 건강상태로 만드는 것이 최종목표라고 말한다.

1박2일 또는 일주일 입원하는 단기집중프로그램 효과적

미유인 한의원에서는 체질을 판별하고 다이어트 치료에 들어간 환자는 미유인 힐링뷰티 케어센터에서 체질에 맞는 테라피 프로그램으로 효과를 더욱 극대화 시킬 수 있다. 림프순환장애와 복부비만이 잘 생기는 태음인은 전신림프를 침톡스로 부드럽게 열어주는 바디톡스, 복부와 서혜부 관리가 가능한 복부와인 프로그램 등이 준비되어있다. 상체비만이 생기기 쉬운 소양인은 근육이완과 림프순환을 통한 상체관리 프로그램, 허벅지등 하체비만이 생기기 쉬운 소음인은 셀룰라이트를 분해하고 부종을 완화시키는 하체관리 프로그램이 있다. 외에도 각 체질에 맞는 아로마를 선별하여 스파와 테라피 관리에 접목시킨 한방 아로마 테라피도 인기가 높다. 임신 전, 산후, 웨딩, 면접 등 상황에 따라 단기간 집중적으로 살을 뺴기 위한 다이어트 프로그램도 있다. 시간이 부족한 분들을 위해 1박2일 또는 일주일 정도 기간의 단기간 입원 맞춤형 식단 등을 통한 다이어트 프로그램도 있다.

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