방학이든 학기 중이든 아이들의 하루는 언제나 늘 바쁘다. 아침부터 학원과 각종 학습지, 예체능 프로그램을 듣다가 늦은 오후나 밤늦게 귀가하는 아이들. 매일 책상 앞에 앉아 공부만한다고 좋아할 일만은 아니다. 과도한 학업 스트레스와 운동 부족은 자칫 아이들의 키 성장을 방해하는 요인으로 작용할 수 있다는 사실！ 그렇다고 걱정만하고 있을 수 없다. 맞춤 운동 성장센터 키네스 평촌점을 찾아 키 성장 관리방법에 대해 알아보았다.  

키 성장, 성장 정밀 검사 통해 정확한 진단부터

아이의 키에 관심이 많은 학부모들에게 키네스 평촌점 이현진 실장은 “성장 정밀 검사를 통해 우리 아이의 정확한 키와 몸무게를 측정해 해당 연령의 평균키와 비교해보는 것이 가장 우선” 이라며 “만약 자연 성장키와 최종 예측키가 평균키를 따라가지 못한다면 원인을 파악해야 한다”고 조언했다.

키네스에서는 성장 정밀 검사를 통해 성장 환경과 신체 기능을 측정한다. 편식, 스트레스, 불면증 등 기본적인 생활습관부터 모발 검사를 통해 5대 영양소 균형 유무와 중금속 오염 정도를 파악할 수 있다. 이와 함께 다리와 허리 기능검사와 유산소 능력 검사도 함께 한다. 성장 정밀 검사는 자연적인 최종 예측키와 키네스 성장 프로그램을 통해 더 클 수 있는 키도 함께 비교해 볼 수 있다. 특히 요즘 아이들은 학업 스트레스와 인터넷 환경 노출에 의해 키 성장이 둔화되고 이로 인해 집중력과 주의력 결핍이 동반되어 학습에도 영향을 주는 경우가 많다. 키네스 개별 맞춤 운동 프로그램과 함께 진행되는 창의융합 뇌 교육 두비전 프로그램은 학업 스트레스를 해소하고 기억력을 높여 학업능력을 높이는데 도움이 된다.

학습 집중력 높여주는 창의융합 뇌 교육 ‘두비전’

두비전 프로그램은 학업스트레스나 인터넷 게임, 빈번한 스마트폰 사용으로 인해 산만해진 두뇌기능을 뉴로피드백 훈련으로 안정화 시키고, 좌우 뇌의 균형 발달과 자기조절 능력을 높이는데 도움을 준다. 또 감각운동 통합훈련으로 시냅스 발달을 촉진하며 장기간 반영구적으로 유지되는 생각회로를 형성하고, 이미지 전환의 생각기술로 우뇌기능 활성화, 단기기억을 장기기억으로 빠르게 전환하는 역할을 한다. 이로 인해 기억력을 높여 학업능력을 높여주며 잠재 능력과 탁월성을 발휘시킨다. 창의적인 문제해결 능력을 가질 수 있고 학습한 내용이 이미지 전환으로 장기 기억되어 기억틀과 함께 저절로 생각나게 만드는데 도움이 된다.

이 실장은 “키네스에서는 창의융합 뇌 교육을 성장 프로그램과 같이 진행한다. 이는 스트레스가 정상인의 성장호르몬 분비를 1/3까지 억제하게 되는데 두비전으로 학생들의 높은 학업스트레스를 해소하여 키 성장에 도움을 준다. 많은 학습량으로 늦어지는 수면시간을 1～ 2시간 앞당길 수 있어서 숙면은 물론 피로회복을 해소하고, 학습내용의 빠른 기억으로 자존감과 자신감을 높일 수 있어 심리적 안정감도 높일 수 있다”고 말했다.  

이 시장의 말에 의하면 두비전을 통해 기억틀과 마음거울을 활용하면 자기주도학습을 효과적으로 수행할 수 있다는 것. 학습내용을 기억하는 시간을 줄이면 학업능률을 10배 이상 높이게 되어 학업스트레스가 해소되며 단기기억이 장기기억으로 쉽게 전환되어 한 번 공부한 것을 오래 기억하게 된다고 한다.  

두비전은 주의집중력이 유지가 되는 20분 단위로 순환방식 훈련으로 1～3단계를 실시하여 뇌 교육의 효율을 최대로 높일 수 있도록 진행된다. 마음거울과 기억틀을 활용하여 학습재구성을 도모하는 학습코칭을 실시하는데 4명 이내의 소그룹 단위 팀으로 교육이 진행되며, 맞춤운동의 유산소 운동으로 두뇌혈류량 공급을 높여주어 뇌세포에 산소공급을 충분히 하고 뇌기능을 개선하는 훈련도 실시한다. 이때 뇌기능 안정화는 뉴로피드백 훈련으로 실시하고 시냅스의 생각회로 형성은 감각운동 통합 훈련으로, 단기기억을 장기기억으로 빠르게 전환하여 좌우뇌 기능을 동시에 균형적으로 발달시킨다.

“키는 타고나는 것만이 아니라 생활환경에 의해서도 결정된다. 키는 유전의 20～30％의 영향 밖에 받지 않고 70～80％는 생활환경에 의해서 결정된다. 수술이나 약의 도움 없이 자연성장을 이루어내는 키네스는 성장정밀검사를 통해 키의 문제점을 분석하고 결과를 통해 영양, 수면, 운동, 스트레스 관리에 대해 체계적으로 관리에 들어간다.”

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