유용우한의원과 함께하는 소아 건강 가이드 7- 대장의 건강
소화기 장부는 인공지능을 가지고 있습니다
“유익균아 도와줘 ! 혼자서는 어려워”
우리 몸의 대장은 독특한 특성이 있습니다. 내 몸의 구조와 기능 자체로 자신의 역할을 하는 것이 아니라 외부의 세균의 도움을 받아 자신의 역할을 합니다. 대장의 첫 번째 역할은 음식물의 찌꺼기를 깨끗하게 만들어 자연에 환원하는 것입니다. 이러한 기능을 스스로 할 수 없기에 자연에 상존하는 균에 도움을 받는데 이를 장내세균 혹 유익균총이라 합니다. 장내세균은 우리 인체와 서로 공생관계를 이루며 인체의 면역을 자극 합니다. 장내세균에 의해 만들어지는 물질도 상당히 다양할 것이며 인체에 끼치는 영향 역시 다양하게 나타날 것으로 추측됩니다
대장은 고도의 인공지능으로 돌아가고 있습니다.
대장은 유익균총의 발효로 수분과 영양물질을 흡수하고 깨끗한 변을 만듭니다. 연동운동으로 이를 배출합니다. 대장의 인공지능은 대장의 흡수와 운동성, 발효의 3박자를 정밀하게 조절한다.
대장의 인공지능은 환경의 영향을 받습니다
대장내는 위산과 중탄산염의 산염기 균형이 중요하고 음식이 발효할 수 있는 코어로 섬유소가 필요합니다. 또 적절한 온도와 수분을 유지시켜 흡수력과 운동성의 균형을 맞추는 것이 필요합니다.
대장의 인공지능이 다운되면 인체에 심각한 손상을 초래합니다
탁한 독소의 유입은 대장 기능을 전반적으로 저하시킵니다. 대장의 흡수 부조화는 수분과 비타민의 부족을 초래합니다. 변비와 설사는 몸의 전반적인 활동을 저해시키며 장내세균총의 부조화는 인체의 전반적인 면역력을 감소시킵니다. 대장의 기능 저하는 말초순환을 방해합니다.
대장을 건강하게 유지해 주세요
대장은 음식을 소화하는 말단 장부입니다. 먹는 것에 균형을 맞출 필요가 있습니다. 또 섬유소가 필요하므로 야채를 많이 먹으면 장 건강에 도움이 됩니다. 대장의 발효환경은 음식의 영향을 받기 때문에 발효음식과 유산균제제를 섭취하는 것이 좋습니다. 대장의 순환은 사지 말단의 순환과 같이 연결되어 있습니다. 따라서 유산소 운동은 장을 튼튼히 합니다. 또 노폐물 및 독소를 제거하는 해독요법으로 대장의 부패환경을 청소하도 필요합니다. .jpg)
유용우한의원 유용우 원장
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