권선구보건소, 비만탈출 운동프로그램 운영
지역내일
2016-03-03
권선구보건소가 올해 초 비만관리센터를 새롭게 단장하고 4월 22일까지 비만탈출을 위한 다양 운동 프로그램을 운영한다.
새로 바뀐 비만관리센터는 최신 운동장비를 갖초구 최대 18명이 한 가지 기구에서 다른 운동기구로 중간에 쉬는 시간 없이 순환하며 신체의 각 부분에 유산소와 무산소 운동을 동시에 실시하는 ‘순환운동프로그램’을 운영한다.
또, 연속적인 동작과 호흡으로 인체의 장기 내에 많은 열을 만들어 전신의 탄력과 균형을 강화해주는 ‘파워요가’와 신나는 라틴음악에 맞춰 1시간에 1000kcal가 소모되는 ‘줌바댄스’를 실시해 다이어트에 큰 도움을 줄 예정이다.
권선구보건소 관계자는 “전신운동과 건강한 몸매라인 만들기에 효과적인 운동 프로그램을 선정했다”며 “5월에 실시하는 2기 운동프로그램도 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.
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새로 바뀐 비만관리센터는 최신 운동장비를 갖초구 최대 18명이 한 가지 기구에서 다른 운동기구로 중간에 쉬는 시간 없이 순환하며 신체의 각 부분에 유산소와 무산소 운동을 동시에 실시하는 ‘순환운동프로그램’을 운영한다.
또, 연속적인 동작과 호흡으로 인체의 장기 내에 많은 열을 만들어 전신의 탄력과 균형을 강화해주는 ‘파워요가’와 신나는 라틴음악에 맞춰 1시간에 1000kcal가 소모되는 ‘줌바댄스’를 실시해 다이어트에 큰 도움을 줄 예정이다.
권선구보건소 관계자는 “전신운동과 건강한 몸매라인 만들기에 효과적인 운동 프로그램을 선정했다”며 “5월에 실시하는 2기 운동프로그램도 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.
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