생활습관병 걷기운동으로 예방하세요
지역내일
2015-05-12
용인시 처인구보건소는 오는 6월 2일부터 7월 28일까지 관내 주민들을 대상으로 생활습관병 예방 및 대사증후군 관리를 위한 건강관리 걷기동호회를 운영한다.
이번 프로그램은 걷기 운동을 포함한 신체활동과 영양 관리를 위해 통합적인 비만 예방 프로그램을 적용, 당뇨, 비만, 혈중지질, 혈압 등대사증후군을 관리하기 위해 마련되었다.
참여 대상자들에게는 사전?사후 운동처방검사(유료)로 정확한 동기 부여와 관리를 하고, 사업 종료 후에도 지속적인 자가 프로그램을 진행할 예정이다. 이를 위해 주입식 교육에서 탈피, 올바른 걷기지도, 조리실습 등 포괄적인 건강생활 실천 교육을 선보일 계획이다.
.jpg)
걷기동호회 프로그램 구성은 금학천 걷기 코스와 자연과 함께하는 석성산 트래킹으로 펼쳐지며, 근육량 강화를 위한 하체와 중심부 강화 운동을 병행한다.
60세 미만 용인시민이면 누구나 신청이 가능하고, 30명을 선착순으로 모집할 예정이며, 5월 1일부터 처인구보건소 운동처방실을 직접 방문하거나 전화 접수하면 된다.
문의 처인구보건소 건강증진팀 031-324-4954
Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved.
이번 프로그램은 걷기 운동을 포함한 신체활동과 영양 관리를 위해 통합적인 비만 예방 프로그램을 적용, 당뇨, 비만, 혈중지질, 혈압 등대사증후군을 관리하기 위해 마련되었다.
참여 대상자들에게는 사전?사후 운동처방검사(유료)로 정확한 동기 부여와 관리를 하고, 사업 종료 후에도 지속적인 자가 프로그램을 진행할 예정이다. 이를 위해 주입식 교육에서 탈피, 올바른 걷기지도, 조리실습 등 포괄적인 건강생활 실천 교육을 선보일 계획이다.
.jpg)
걷기동호회 프로그램 구성은 금학천 걷기 코스와 자연과 함께하는 석성산 트래킹으로 펼쳐지며, 근육량 강화를 위한 하체와 중심부 강화 운동을 병행한다.
60세 미만 용인시민이면 누구나 신청이 가능하고, 30명을 선착순으로 모집할 예정이며, 5월 1일부터 처인구보건소 운동처방실을 직접 방문하거나 전화 접수하면 된다.
문의 처인구보건소 건강증진팀 031-324-4954
Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved.
위 기사의 법적인 책임과 권한은 내일엘엠씨에 있습니다.
<저작권자 ©내일엘엠씨, 무단 전재 및 재배포 금지>
목록
보내기