반월보건지소 근력강화교실 2기 모집
반월동 65세이상 어르신 대상
지역내일
2015-08-13
어르신 대상 근력강화교실이 큰 호응을 얻고 있는 가운데 2기 참가자를 모집한다. 상록수보건소는 4월부터 실시한 근력강화교실이 시민들의 호응속에 무사히 끝나고 2기 참가자를 오는 17일부터 24일까지 모집한다고 밝혔다.
2기 참가자는 반월동에 거주하는 65세 이상 어르신이라면 누구나 참가할 수 있으며 체성분 측정 검사를 통해 근력정도를 파악하여 1:1 상담을 실시할 예정이다.
근력강화 1기 참여자 중 안모 할머니(85세)는 3개월간 단 1회도 빠짐없이 출석하여 체성분측정 결과 허리근육 및 허벅지 근육량이 증가했고 “사용하지 않는 근육들을 전문가가 직접 가르쳐주며 꾸준히 운동하니깐 걷고 일어나는데 많이 수월해 졌다”라며 참여소감을 밝혔다.
노년층 대상의 근력강화는 위축된 근육을 강화시켜 일상생활의 불편감을 해소하고 행복한 노년의 삶을 영위할 수 있도록 돕는 것을 알려져 있다. 참가자는 반월보건지소 3층 통합건강관리실을 방문해 접수하면 된다.
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2기 참가자는 반월동에 거주하는 65세 이상 어르신이라면 누구나 참가할 수 있으며 체성분 측정 검사를 통해 근력정도를 파악하여 1:1 상담을 실시할 예정이다.
근력강화 1기 참여자 중 안모 할머니(85세)는 3개월간 단 1회도 빠짐없이 출석하여 체성분측정 결과 허리근육 및 허벅지 근육량이 증가했고 “사용하지 않는 근육들을 전문가가 직접 가르쳐주며 꾸준히 운동하니깐 걷고 일어나는데 많이 수월해 졌다”라며 참여소감을 밝혔다.
노년층 대상의 근력강화는 위축된 근육을 강화시켜 일상생활의 불편감을 해소하고 행복한 노년의 삶을 영위할 수 있도록 돕는 것을 알려져 있다. 참가자는 반월보건지소 3층 통합건강관리실을 방문해 접수하면 된다.
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