건강100세 ‘실버리듬댄스’로 즐겁게 준비 하세요
지역내일
2015-03-02
용인시 기흥구보건소는 3월 11일부터 6월 중순까지 지역 내 65세 이상 주민을 대상으로 어르신 통합건강증진 프로그램 ‘실버리듬댄스’를 운영한다.
‘실버리듬댄스’는 사회활동이 감소되는 노년기 동년배들과 리듬댄스를 매개체로 규칙적인 신체활동을 함으로써 몸의 유연성과 근력 강화, 낙상 등 위험상황 대처능력을 키우고, 스텝과 동작을 암기해 치매예방 뿐 아니라 새로운 인관관계 형성으로 삶의 즐거움을 찾고 스스로 건강을 관리할 수 있는 프로그램이다. 이 프로그램은 용인시 생활체육회와 연계, 어르신 신체활동 전문강사가 진행하며 ▲신체활동 외 체성분 검사를 통한 개인별 운동 상담 ▲노년기 건강식습관에 대한 정보 제공 ▲만성 심뇌혈관질환예방관리 프로그램 연계를 통한 건강강좌 참여 등 다양한 건강관리 프로그램이 준비되어 있다.
보건소 관계자는 “리듬댄스라고해서 부담스러워 할 필요가 없으며, 어르신들이 집 밖의 활동을 통해 기분전환과 새로운 것을 배운다는 즐거움이 정신ㆍ신체적 건강증진에 도움이 되고자 이번 프로그램을 기획했다”며 “이번 기회를 통해 리듬댄스를 배우고 싶었던 어르신들의 많은 참여를 기다린다”고 전했다. 아울러 실버리듬댄스 참여를 원하는 65세 이상 어르신은 2월 16일부터 3월 6일까지 기흥구보건소 운동처방실로 선착순 전화 또는 방문으로 접수 가능하다.
문의 기흥구보건소 건강증진팀 031-324-6951
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‘실버리듬댄스’는 사회활동이 감소되는 노년기 동년배들과 리듬댄스를 매개체로 규칙적인 신체활동을 함으로써 몸의 유연성과 근력 강화, 낙상 등 위험상황 대처능력을 키우고, 스텝과 동작을 암기해 치매예방 뿐 아니라 새로운 인관관계 형성으로 삶의 즐거움을 찾고 스스로 건강을 관리할 수 있는 프로그램이다. 이 프로그램은 용인시 생활체육회와 연계, 어르신 신체활동 전문강사가 진행하며 ▲신체활동 외 체성분 검사를 통한 개인별 운동 상담 ▲노년기 건강식습관에 대한 정보 제공 ▲만성 심뇌혈관질환예방관리 프로그램 연계를 통한 건강강좌 참여 등 다양한 건강관리 프로그램이 준비되어 있다.
보건소 관계자는 “리듬댄스라고해서 부담스러워 할 필요가 없으며, 어르신들이 집 밖의 활동을 통해 기분전환과 새로운 것을 배운다는 즐거움이 정신ㆍ신체적 건강증진에 도움이 되고자 이번 프로그램을 기획했다”며 “이번 기회를 통해 리듬댄스를 배우고 싶었던 어르신들의 많은 참여를 기다린다”고 전했다. 아울러 실버리듬댄스 참여를 원하는 65세 이상 어르신은 2월 16일부터 3월 6일까지 기흥구보건소 운동처방실로 선착순 전화 또는 방문으로 접수 가능하다.
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