올바른 ‘세안법’
지역내일
2015-01-25
요즘에는 올바른 세안법이 매우 중요하게 인식되고 있습니다. 아기피부 세안법, 동안 세안법 등등 여러 가지 세안법들에 관한 이야기가 많습니다. 피부에 무엇을 바르는가도 중요하지만 어떻게 세안을 할 것인지도 매우 중요합니다.
# 제일 먼저 손을 깨끗하게 하는 것이 중요합니다.
손에는 생각보다 많은 세균이 있습니다. 더러운 손으로 세안을 한다면 당연히 좋지 않겠죠? 따라서 세안 전에는 반드시 비누로 손을 씻는 것이 좋습니다.
# 아침에는 물로만 씻는 것이 좋습니다.
사실 아침에는 약간의 땀과 먼지 정도만 있으므로 강하게 세안할 필요가 없습니다. 보통 물세안 만으로도 기본적인 피지와 먼지의80%는 제거할 수 있다고 합니다. 아침에도 강하게 세안을 하면 천연 피지막이 제거되어 얼굴이 예민해지고 건조해 질 수 있습니다. 하지만 유분이 과도하게 많은 경우에는 아침에도 가볍게 폼을 이용해서 세안을 해야합니다.
# 세안제는 거품을 충분히 내서 사용하는 것이 좋습니다.
거품 형태로 되어 있는 것을 사용하거나 비누나 세안제를 손으로 충분히 거품을 내서 사용하는 것이 좋습니다. 거품이 충분히 낸 상태에서 세안을 해야지 노폐물을 깨끗이 제거할 수 있을 뿐 아니라 피부에도 자극이 덜 가게 됩니다.
# 각질 제거는 주 2회 이하로만 하세요.
너무 자주 각질을 제거하면 오히려 피부의 보호층을 파괴하고 피지선을 자극하여 좋지 않습니다. 각질 제거는 스팀타월로 모공을 충분히 연 다음에 하는 것이 좋습니다. 각질 제거 후에는 찬물로 헹구어 열린 모공을 닫아줘야 합니다.
# 미지근한 물로 세안을 하세요.
체온보다 높은 온도의 물을 사용하면 피부 탄력이 떨어지고 건조함을 유발시킬 수 있습니다. 따라서 미지근한 물로 씻은 후 마지막에는 찬물로 헹구시는 것이 좋습니다.
# 강하게 문지르지 마세요.
세안을 할 때 강하게 문지르면 주름도 생기고 피부도 쳐지게 됩니다. 수건으로 물기를 닦을 때에도 강한 힘을 주어서 닦지 않도록 하세요.
# 세안 후에는 빠른 시간내에 수분을 공급해 주세요.
세안을 하고 나면 피부에 있는 수분이 오히려 증발할 가능성이 있으므로 가능한 빠른 시일에 스킨케어 제품을 바르는 것이 좋습니다.
하늘마음한의원 일산점
원장 정혜미
Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved.
# 제일 먼저 손을 깨끗하게 하는 것이 중요합니다.
손에는 생각보다 많은 세균이 있습니다. 더러운 손으로 세안을 한다면 당연히 좋지 않겠죠? 따라서 세안 전에는 반드시 비누로 손을 씻는 것이 좋습니다.
# 아침에는 물로만 씻는 것이 좋습니다.
사실 아침에는 약간의 땀과 먼지 정도만 있으므로 강하게 세안할 필요가 없습니다. 보통 물세안 만으로도 기본적인 피지와 먼지의80%는 제거할 수 있다고 합니다. 아침에도 강하게 세안을 하면 천연 피지막이 제거되어 얼굴이 예민해지고 건조해 질 수 있습니다. 하지만 유분이 과도하게 많은 경우에는 아침에도 가볍게 폼을 이용해서 세안을 해야합니다.
# 세안제는 거품을 충분히 내서 사용하는 것이 좋습니다.
거품 형태로 되어 있는 것을 사용하거나 비누나 세안제를 손으로 충분히 거품을 내서 사용하는 것이 좋습니다. 거품이 충분히 낸 상태에서 세안을 해야지 노폐물을 깨끗이 제거할 수 있을 뿐 아니라 피부에도 자극이 덜 가게 됩니다.
# 각질 제거는 주 2회 이하로만 하세요.
너무 자주 각질을 제거하면 오히려 피부의 보호층을 파괴하고 피지선을 자극하여 좋지 않습니다. 각질 제거는 스팀타월로 모공을 충분히 연 다음에 하는 것이 좋습니다. 각질 제거 후에는 찬물로 헹구어 열린 모공을 닫아줘야 합니다.
# 미지근한 물로 세안을 하세요.
체온보다 높은 온도의 물을 사용하면 피부 탄력이 떨어지고 건조함을 유발시킬 수 있습니다. 따라서 미지근한 물로 씻은 후 마지막에는 찬물로 헹구시는 것이 좋습니다.
# 강하게 문지르지 마세요.
세안을 할 때 강하게 문지르면 주름도 생기고 피부도 쳐지게 됩니다. 수건으로 물기를 닦을 때에도 강한 힘을 주어서 닦지 않도록 하세요.
# 세안 후에는 빠른 시간내에 수분을 공급해 주세요.
세안을 하고 나면 피부에 있는 수분이 오히려 증발할 가능성이 있으므로 가능한 빠른 시일에 스킨케어 제품을 바르는 것이 좋습니다.
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