관절 강화 타이치운동 교육
지역내일
2014-09-22
원주시보건소에서는 상반기에 이어 하반기에도 50세 이상 주민을 대상으로 ‘타이치운동 교육’을 실시한다. 선착순 50명 모집이다.
교육기간은 10월 13부터 11월 19일 까지 보건소 지하1층 건강증진교육실에서 매주 월요일과 수요일 오후 2시부터 4시까지 무료로 실시한다.
타이치운동은 중국의 전통무술인 태극권을 관절염의 예방과 치료에 도움이 되는 운동방법으로 변형시킨 건강체조다. 이론교육으로 ‘평상시 관절 관리법’에 대한 강의도 함께 진행해 노년기 건강생활을 유지하도록 돕고 있다.
부드러운 자세와 느린 동작으로 언제 어디서나 할 수 있는 쉬운 동작으로 구성되어 있어 지속적으로 실시하면 유연성과 근력이 강화되고 정신적 긴장이 완화되어 관절통증을 완화하고, 관절염 예방에 도움이 되며 노년기의 낙상사고를 예방하는데 도움이 된다.
원주시보건소 건강증진과 정신보건담당에게 방문 또는 전화로 신청하면 된다.
신청 및 문의 033-737-4025
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