청소년 자세교정,목허리통증,어깨통증,척추측만,집중력 개선
<대치역 홍익요가연구원> 여름방학 명상체조 학생반 개강
체형교정과 집중력향상의 효과, 개인별 프로그램 제공 및 지도
대치역에 있는 홍익요가연구원 부설 청소년 건강연구소에서는 여름방학을 맞이하여 체형교정과 집중력 향상의 효과를 볼 수 있는 명상체조 학생반을 개강한다. 모집대상은 초등 고학년부터 고등학생까지이며 주5회반, 주3회반 등이 운영되고 선착순 모집한다. 모집기간 내 할인이벤트가 진행되며 가족과 함께 할 경우 추가로 가족할인 혜택을 받을 수 있다. 
명상체조의 원리는 몸의 중심인 척추를 중심으로 골고루 늘리고 비트는 다양한 동작을 함으로써 몸의 균형을 맞추어 목, 어깨, 허리의 통증 완화와 체형교정 그리고 성장판 자극으로 키가 크는 효과를 얻을 수 있다. 이때 무엇보다 호흡에 맞추어 동작을 하는 것이 중요한데, 이렇게 하면 몸 전체의 순환을 돕고 호흡이 깊어져서 집중력 향상의 명상 효과까지 얻을 수 있다.
짧은 여름방학동안 아침 시간을 활용하여 규칙적인 생활리듬을 유지하면서 체형교정, 키 크기, 집중력향상 등 1석 3조 이상의 효과를 올릴 수 있을 것이다. 단체 수련과 함께 책상 앞 3분 체조, 키 크기, 체형 교정 그리고 집중력 향상에 필요한 동작을 학생 개인별로 안내받아 틈틈이 할 수 있도록 세심하게 지도한다. 위치는 대치역 8번 출구, 선경아파트 옆 기업은행 건물이다.
문의 02-566-2120, 02-566-0290 www.yohghi.com
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