막 40대에 들어선 주부 이수민 씨는 겨울 동안 부쩍 늘어난 체중 때문에 고민이다. 예전에는 식단을 조절하거나 가벼운 운동으로도 곧 원래 체중을 되찾곤 했다. 그런데 요즘은 힘들게 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않을뿐더러 요요현상이나 체력저하 같은 부작용 때문에 스트레스가 이만저만이 아니다.
이수민 씨처럼 건강하게 살을 빼고 싶다면 ‘효소다이어트’에 주목하는 것이 좋겠다. 복합 활성효소를 이용한 효소다이어트는 단순히 체중만 감량되는 것이 아니라 자가 치유력을 높여줘 몸을 건강하게 해주는 방법이다. 내 몸에 꼭 맡는 효소다이어트 프로그램으로 일반인뿐 아니라 당뇨나 비만 등 성인병 환자들에게도 입소문이 자자한 명한의원의 장해영 원장을 만나 건강하게 살 빼는 방법에 대해 들어보았다.


 
효소, 몸의 기능 활성화해주는 촉매 역할
효소는 일종의 단백질로 소화를 돕거나 몸에 좋지 않은 물질을 배출시키는 등 몸의 기능을 활성화하는 촉매 역할을 한다. 사람의 몸속에는 3천여 종의 효소가 있어서 우리 몸이 건강할 경우 효소는 균형 있는 소화작용과 대사 작용을 돕는 역할을 담당한다.
그런데 많은 현대인들은 가공식품이나 항생제가 투여된 육류, 농약성분이 남아있는 채소나 과일 등을 섭취하는 등 유해한 생활환경 속에 살고 있으며, 가공식품에 들어있는 독성물질을 소화시키기 위해 우리 몸은 과다한 소화효소를 분비한다. 소화효소가 모자라는 경우 대사활동에 쓰일 대사효소까지 독성물질을 소화시키는 역할을 하게 되고, 이로 인해 배출시켜야 할 노폐물은 제대로 처리가 안 돼 대사체계에 혼란을 가져오게 된다. 즉 소화작용과 대사 작용에 쓰이는 효소 간에 불균형이 생기는 것이다.
명한의원의 장해영 원장은 “소화에 너무 많은 효소를 낭비해버리면 대사효소 공급에 차질이 생겨 신진대사 체계가 뒤죽박죽이 되면서 암, 심장, 관상동맥질환, 당뇨병 등 성인병의 원인이 됩니다”라고 말했다.
 
독소 배출이 주목적인 건강한 다이어트
그렇다면 부족한 효소를 보충해주고 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법은 무엇일까? 장해영 원장은 “효소를 보충하겠다고 무작정 섭취한다면 건강은커녕 오히려 부작용을 초래할 수 있다. 체질개선 요법을 통해 증상과 체질에 맞는 복합 활성효소를 보충해주는 효소요법인 ‘청혈해독요법’을 권하고 싶다”고 말했다.  
우리가 흔히 효소다이어트라고 알고 있는 ‘청혈해독요법’은 우리 몸속의 독소를 배출해 해독시키고 혈액을 정화시켜 맑게 하는 치료법이다. 이는 장청소와 숙변제거로 독소를 없애고 식생활을 바꿔 체질을 건강하게 만들며 체중도 줄여주기 때문에 단순한 체중감량을 위한 다이어트가 아니라 ‘해독’이 주목적인 건강한 다이어트라고 말할 수 있다. 그 결과 좋은 생활습관을 갖게 되고 저절로 고혈압, 비만, 우울증이 개선되어 약에 대한 의존도가 낮아질 수 있다.
 
정확한 진단으로 건강상태에 맞게 시작해야 
효소다이어트는 전문기관에서 체성분 검사와 진료상담을 통해 건강상태를 먼저 살펴본 후 각자에 맞는 프로그램으로 진행하는 것이 좋다. 이곳 명한의원의 효소다이어트는 일반인은 물론이고 당뇨환자도 대상으로 하고 있을 만큼 신뢰성이 높다.
먼저 해독지수 설문지로 나의 해독지수를 체크한다. 장해영 원장은 “지수가 낮으면 음식을 조절하고 발효음식을 섭취하는 등 일상에서 식습관과 생활습관을 주의하면서 생활하면 된다. 지수가 중간단계 이상으로 나오면 체질을 개선할 필요가 있다”고 설명하면서 “효소를 과다 투여한다고 해결되는 건 아니고 건강상태에 맞는 청혈해독요법을 시작하는 것이 좋다”고 말했다.
명한의원 효소다이어트는 약 20일 동안 진행된다. 준비기 5일은 소량의 식사를 하면서 신장과 대장을 해독하고 숙변을 제거한다. 본 기간 10일은 발효시킨 효소약재를 건강상태에 맞게 처방해 섭취하고, 보식기 5일을 거치면서 과정을 마무리한다. 명한의원 효소다이어트 프로그램은 인체에 공급되는 탄수화물과 지방을 제어함으로써 소화기관에 휴식을 주는 동시에 복합 활성효소를 통해 건강한 방식으로 지방의 연소를 유도한다. 때문에 허기지지 않으면서 근육 소실도 없이 체지방만을 효과적으로 감소시킬 수 있도록 도와준다는 특징이 있다.  
 
도움말 명한의원 장해영 원장
박혜준 리포터 jennap@naver.com

 
<해독지수 체크리스트>
1. 잦은 외식, 인스턴트 섭취
2. 스트레스 과다, 불규칙적인 생활
3. 변비나 설사
4. 피부 트러블
5. 위장 장애, 소화불량
6. 부종, 체중증가
7. 진통제, 치료제 장기복용
8. 피로감

*0~3개: 체내오염 Start! 생활습관과 식습관에 주의하면 건강한 생활을 계속해나갈 수 있습니다.
*4~5개: 이미 체내오염이 진행되었네요. 보다 적극적으로 해독 방법을 찾아보세요.
*6~7개: 체내의 오염 정도가 높으니 생활 속에서 해독법을 찾지 않으면 위험합니다.

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