의학칼럼
남성갱년기, 성기능장애를 극복하는 방법은?
갱년기, 여성에게만 있는 것으로 인식되기 쉽지만 남성에게도 갱년기가 있습니다. 남성호르몬의 부족과 불균형으로 남성에게도 갱년기가 찾아올 수 있습니다. 의외로 갱년기 문제로 고민하시는 남성분들이 많은데요, 남성 갱년기는 짧게는 반년정도로 지나가지만 길면 몇 년을 고생하시는 경우도 있습니다.
남성갱년기의 증상은 무기력증과 피로, 우울함 등으로 처음 찾아오지만 발기부전이나 조루 같은 성기능의 장애로 발전하는 경우가 많습니다. 이외에도 중년 이후에 전립선비대증이나 전립선염 같은 전립선질환이 찾아오기도 하는데요, 남성갱년기는 삶의 질을 떨어뜨리기 때문에 조기에 적절한 치료가 중요합니다. 유독 무기력하고 피로감과 우울감이 높아져 간다면 남성갱년기를 의심해 보는 것이 좋습니다.
남성갱년기를 예방하고 치료할 수 있는 생활요법으로는 우선 술과 담배를 줄이고 운동을 하는 것이 가장 좋습니다. 특히 하체운동으로 하체의 근육을 단련시키는 것이 가장 중요합니다. 술과 담배는 혈관을 약하게 하고 혈액순환을 막기 때문에 최대한 줄이는 것이 바람직합니다. 혈액순환을 위해서는 기름진 음식을 줄이고 채소와 과일을 많이 섭취하는 것도 중요한 방법입니다.
남성의 고환기능은 고온에서 약화되기 때문에 목욕탕과 사우나 보다는 족욕을 하시는 것이 좋습니다. 족욕은 혈액순환을 돕고 노폐물 배출을 돕기 때문에 남성갱년기는 물론 여성갱년기와 남녀노소에게 모두 좋은 방법입니다. 족욕은 거실에서 TV를 보면서도 대야와 뜨거운 물만 있으면 간편하게 할 수 있습니다. 끓는 물을 옆에 두고 물이 식으면 보충해 주는 방법으로 하면 편리합니다. 족욕시에는 물 안에 녹차티백을 두 개정도 넣으면 해독과 항산화작용에 더 도움이 됩니다. 간편한 방법인 만큼 귀찮아도 저녁에 수시로 해주는 것이 건강을 위하는 길입니다.
한의원에서의 남성갱년기 치료는 한약요법이 주된 치료 방법으로, 남성 성기능 강화와 양기보충에 뛰어난 효과가 있는 공진단을 주로 사용합니다. 공진단은 녹용 사향 산삼 등 최고급 한약재를 사용하는데, 청나라 황제가 먹었던 비방입니다.
그 외에도 체질개선을 위한 한약과 침을 이용한 치료, 약침요법과 매선요법을 이용합니다. 약침은 한약의 성분을 추출하여 주사제 형태로 주입하는 방법이고, 매선요법은 한방 약실을 주입하여 특정 부위의 탄력과 혈액순환을 강화하는 방법입니다.
나비솔한의원 청주본원(가경동) 대표원장 류정만
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