건강을 위해서라면 큰마음 먹고 쓴다.
요즘 각 가정에는 건강관련 기구 하나쯤은 흔하게 보인다.   300만원짜리 맛사지 기계, 400만원짜리 안마 지압 기계, 300만원짜리 척추 교정 기구, 200만원짜리 찜질기계, 150만원하는 런링머신, 이외에도 수십만원 짜리 운동기구를 비롯한 다양한 건강관리용품들이 그것이다.
우리는 여러가지 이유로 건강에 도움이 된다는 갖가지 건강식품과 건강용품을 구매하게 된다. 건강에 대한 관심과 투자는 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 것이다.
문제는 과연 이런 투자가 효율적으로 이루어지고 있는지에 대한 것이다. 집집마다 잠시 쓰다가 처박아 둔 건강 용품과 기계들이 얼마나 많은지 생각해 볼일이다.
백만원이 넘는 런닝머신이 베란다에서 빨래걸이가 되고 수백만원짜리 안마의자가 접대용 쇼파가 되어버린 집이 얼마나 많은가?
잘 쓰고 있는 집에서조차 하루에 몇 시간이나 쓰고 있는지 계산해보면 투자 대비 효과에 대한 이익이 얼마나 될까? 
 
최소의 투자로 최대의 효과를 얻을 수 있는 방법은?
이런 비효율적이고 과소비적인 건강관리에 대한 투자는 자제해야한다.
겉 보기에 화려하고 거창한 기구 보다 훨씬 더 효과적이고 중요한 건강관리 투자를 소개한다.
바로 베개이다. 그 것도 자신의 몸에 딱 맞춘 베개!!
건강의 기본은 잘 먹고 잘 싸고 잘 자는 것이다.
잘 자기 위해 필요한 것은 좋은 침대도 좋은 이불도 비싼 잠 옷도 아니다.
과학과 의학이 눈부시게 발전했다지만 상대적으로 베개의 중요성은 간과되어 왔다.
엉뚱하게도 베개의 소재가 부각되어 무엇으로 만든 베개인지가 관심사가 되어버렸다.
그러나 베개의 목적을 생각한다면 소재에 앞서 높이를 중요하게 생각해야 한다.
근골격계 질환은 잘 못된 자세에서 시작 된다고 할 수 있다.
서있는 자세, 앉은 자세 못지 않게 잠자는 자세는 중요하다.  특히 수면 중에는 마음대로 자세를 유지하기가 어려우므로 바른 자세가 유지될 수 있는 최적의 환경을 만들어주는 것이 중요하다.
인간이 직립 보행을 하면서 얻게 된 고질적인 문제가 있다.
바로 척추 질환이다. 허리 디스크, 목 디스크를 비롯한 다양한 척추 질환은 인간만이 갖고 있는 구조적인 문제다.
이를 보완하기 위해 인간만의 독특한 수면 자세가 생기게 되었다.  바로 등과 머리를 바닥에 뉘어 온 종일 몸과 머리를 받치고 있느라 눌려지낸 척추에 휴식을 주는 것이다. 
그렇다보니 머리를 받칠 수 있는 베개가 필요하게 되었다. 인간의 신체 구조상 누운 자세에서는 머리를 받쳐주는 것이 목뼈와 허리뼈에 부담을 주지 않는다.  
 
베개는 소재가 아니라 높이가 가장 중요하다.
인류의 역사 상 베개는 중요하게 취급되지 않았다. ‘고침단명’ 정도가 관심의 표현이었다.
베개가 왜 중요할까? 아니 베개의 높이가 왜 중요할까?
얼굴이 똑 같이 생긴 사람이 없듯이 체형이 똑 같은 사람도 없다.
신발을 예로 들어보자. 아무리 최고급 소재로 만든 신발이라도 사이즈가 안 맞으면 아무 소용이 없다. 차라리 잘 맞는 고무신이 더 편할 것이다.
베개도 마찬가지다. 아무리 신소재, 친환경 소재로 만들었다고 해도 높이가 맞지 않으면 의미가 없다. 불편함 때문에 기피하게 된다. 비싸게 주고 산 베개가 애물단지가 되는 이유이다.
베개의 중요성을 아는 사람은 베개에 투자를 많이 하지만 마음에 쏙 드는 베개를 만나기는 쉽지 않다. 이유는 바로 자기에게 꼭 맞는 높이가 아니기 때문이다.
그렇다면 꼭 맞는 베개는 어떻게 찾아야 할까?
목을 편안히 받쳐주고 머리는 수평을 유지하거나 살짝 젖혀질 정도가 좋은데 몸의 상태나 증상에 따라 변수가 많다. 그래서 목을 받치는 부분의 높이와 머리가 놓이는 부분의 높이가 달라야 한다. 옆으로 누웠을 때도 편안한 높이는 각자가 다 다르다.
미세한 조절이 필요한 이유다. 2~3mm 차이로도 느낌이 다르다.
이처럼 예민하게 느껴지는 머리의 위치가 지금까지 너무도 소홀하게 취급되어져 왔다.
베개는 단순한 이부자리라기 보다는 의학적인 관점에서 중요하게 다뤄져야 할 건강 관리 도구로 취급되어야 한다.
 
베개도 신발을 맞추듯이 정밀하게 맞춰야한다.
그래서 각자의 몸에 잘 맞는 베개를 만들어야 한다. 신발을 발에 꼭 맞추듯이. 베개는 목과 머리를 편안하게 받쳐주도록 잘 맞춰야한다.
자신의 몸에 잘 맞춘 베개를 사용해 본 사람은 알 수 있다. 편안한 잠자리가 완성된 느낌을.
잘 맞춘 베개의 경제성과 효과에 대해 알아보자.
첫째. 아무 노력하지 않고도 매일 같이 사용하게 된다.
둘째. 하루 5~8시간까지 사용할 수 있다.
셋째. 고장이 없어 유지 비용이 들지 않는다.
넷째. 아프면 더 많이 쓸 수 있다.
다섯째. 평생 쓸 수 있다.
여섯째. 구입 비용이 저렴하다.
일곱째. 목과 어깨에 좋아 병원비를 아낄 수 있다.
여덟째. 숙면을 하게 되어 컨디션이 좋아진다.
이정도의 효과라면 수백만원짜리 침대나 안마기계가 부럽지 않다. 베개를 우습게 볼 일이 아니다.
 
전주 서신동 롯데백화점 맞은편에 위치한 ㈜수면과 건강에서는 체형 분석을 통한 맞춤 베개를 컨설팅하고 있다. 회사에 직접 방문하면 첨단 체형 분석 시스템을 통한 진단이 가능하고 정면과 측면 사진을 보내주기만 해도 맞춤 제작이 가능하다고 한다. 목이나 어깨가 불편하거나 코골이가 있는 사람은 반드시 상담을 받아보기를 권한다.
상담 전화 070-7766-2808 / 275-2808 www.zzzbio.com

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