필라테스를 통한 주니어 성장 프로그램 지역내일

필라테스를 통한 주니어 성장 프로그램

지역내일 2011-12-12

“엄마, 난 누구 닮아서 이렇게 키가 작아?” 라고 묻는 아이들에게 유전적 요인으로 인해 키가 작다고 말씀하는 부모님들이 적지 않다. 하지만 성장의 유전적 요인은 불과 23%에 지나지 않는다. 후천적으로 영양과 운동, 그리고 환경적인 요인에 의해 성장발육이 좌우된다.

몸짱과 롱다리의 외모를 갖고 싶어하는 현대인들이 많다. 키를 단 1cm라도 더 크게 만들고 싶은 부모님들의 열망으로 각종 성장 클리닉이 인기를 얻고 있다. 성장점을 자극한다는 주사요법, 견인요법, 스트레칭, 약물처방 등 다양한 방법들이 시도되고 있으나 본인은 키 크는 가장 좋은 방법은 척추교정 운동법과 바른자세 교정이라고 생각한다.

요즘 어린이들은 여가시간을 TV나 비디오, 각종 컴퓨터 게임 등으로 보내다 보니 상당히 운동과 멀어지게 되었다. 그러다 보니 자연스레 어린이 비만이나 질병이 늘어가고 있으며 도처에 널린 유해 매체의 의해 정서적 건강도 병들게 되는 경우도 많아졌다.

이렇게 사회적으로 문제가 되고 있는 성장과 비만, 그리고 정신적 스트레스를 해소할 수 있는 효과적인 운동방법을 소개하고자 한다.

바로 필라테스와 자이로토닉 운동이다.

필라테스와 자이로토닉은 성장기 어린이들의 잘못된 자세로 인하여 비뚤어진 몸의 정렬을 바로 잡아주고, 성장판을 자극하여 혈액순환 개선과 호르몬 분비를 좋아지게 하고 근 골격계의 성장을 촉진시키며 신체의 움직임을 통해 두뇌의 발달 및 집중력을 향상시켜 학습효과를 높이는 효과가 탁월하다.

또한 장시간 학업으로 인한 척추측만을 완화시켜주고 척추의 발란스와 유연성, 근력을 길러줌으로써 장시간 앉아 있더라도 척추의 흐트러짐을 방지해 주는 효과가 있다.

리프 필라테스에서는 의료진 1:1 맞춤 서비스를 통해 체계적인 프로그램을 구축하고 있으며 국내 특급호텔 출신의 강사진으로 구성되어 최고의 실력으로 최대의 효과를 주고 있다.

문의 02-548-6687 / 청담역 13번 출구 청담어학원 본원 건물 5층

원장 이수현
리프필라테스 대표원장
국제필라테스교육협회 상임이사