찾아가는 시민 건강체조 강습
지역내일
2011-06-17
원주시는 7월 1일부터 학교 및 공공기관, 시민사회단체, 읍면동 자생단체 등을 대상으로 ‘찾아가는 시민 건강체조’ 강습을 실시한다. 6명의 전문 강사가 2인 1조로 편성되어 강습을 원하는 곳으로 직접 찾아가 1시간 내외로 강습을 시행한다.
원주시민건강체조는 2008년도에 개발되었으며 준비운동(3동작), 본운동(10동작), 정리운동(1동작) 등 모두 14동작으로 전체 5분 18초가 소요된다.
원주시민건강체조를 하루 1시간 이상 지속적으로 하면 유연성 평형성 심폐지구력이 탁월하게 향상되고 당뇨병 고혈압 고지혈증의 예방과 관리가 가능하다는 실험 결과에 따라 원주시는 보급에 심혈을 기울일 예정이다.
강습을 희망하는 단체에서는 읍?면?동사무소나 원주시 건강체육과에 수강 1주일 전에 신청하면 된다.
시민건강체조는 원주시 홈페이지 원주시민건강체조 싸이트( http://healthy.wonju.go.kr) 에서 체조동영상과 동작설명서, 수강신청서를 다운로드 받을 수 있다.
문의 : 737-2864(원주시 건강체육과)
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