과천시청소년수련관 ‘클라이밍 강습반’운영
지역내일
2011-06-16
(수정 2011-06-16 오후 2:00:44)
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과천시청소년수련관은 지난 7일부터 오는 30일까지 관내 청소년 및 성인 15명을 대상으로 ‘제5기 클라이밍 정규강습반’을 운영한다.
매주 화요일과 목요일 저녁 6시30분부터 8시까지 전문 강사의 지도로 진행되는 이 프로그램은 초급자 중심의 클라이밍 기초과정인 클라이밍 개론을 비롯해 톱로핑 등반, 매듭법, 선등 기초반, 후등 기초반, 빌레이 기술 등에 대해 배우게 된다.
우리말로 오름짓이라고 하는 클라이밍은 5미터 높이의 수련관 건물 벽에 설치되어 있는 인공암벽에서 두발과 두 손으로 삼각형을 만들어 가며 마지막 홀드까지 찍고 내려오는 프로그램이다. 초보자도 쉽게 할 수 있으며 팔과 다리 근육을 강화하고 다이어트에도 효과가 높은 것으로 알려졌다.
우천 시에는 잉글리쉬 타운 실내 스포츠 체험장에서 진행되며, 참가비는 청소년 4만원, 성인 6만원이고 출석률 90%이상인 참가자에게 수료증을 발급한다.
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