춘곤증에 밀려오는 졸음, 허리는 괴롭다?! - 척추신경성형술
21세기병원 이정훈과장
요즘 기온이 점점 상승하고 있어 춘곤증으로 시달리는 사람들이 많다.
직장 내에서 흔히 볼 수 있는 풍경이다. 몰려드는 나른함에 상체를 숙이고 자는 자세는 척추에 무리를 주기 십상이다.
실제로 책상 앞에 앉아 ‘조는 자세’에서 허리에 가해지는 부담은 누워있을 때보다 30~50%정도 높다고 한다.
이런 잘못된 자세가 반복될 경우 작게는 허리통증, 심하면 허리디스크와 같은 허리질환으로 이어질 수 있으니 간과할 수 없다.
따뜻한 실내 온도에도 맑은 정신을 유지할 수 있는 몇 가지 비결을 소개하면, 먼저 환기를 자주 시켜주는 것이 좋다.
맑은 정신을 유지하는 데는 물론이고 난방기구로 인해 건조해진 피부에도 작은 환기는 필수다. 또한 기초체력의 유지를 위해 아침을 거르지 말고 매끼 적당한 식사량을 유지하는 것이 바람직하다.
규칙적인 가벼운 운동도 도움이 된다. 마지막으로 직장인들에게 빼놓을 수 없는 커피나 담배도 최대한 자제하는 것이 좋다.
만약 허리에 통증이 찾아왔거나 불편함을 느끼는 경우라면 적당한 치료가 필요한데, 척추신경성형술의 도움을 받으면 직장인들도 비교적 부담 없이 시술을 받을 수 있다.
척추신경성형술은 척추의 꼬리뼈 부분을 국소 마취한 후 특수한 카테터를 삽입하여 염증 유발 물질 및 유착들을 인위적으로 제거해주는 시술이며 시술 시간이 약 1시간 정도로 길지 않고 간단해서 시술 후 만족도가 높은 편이다.
척추신경성형술은 만성 요통 환자와 신경병증성 통증을 동반한 환자, 척추 수술 후에도 통증이 지속되는 환자, 수차례의 경막 외 약물 주입에도 반응을 하지 않는 환자 등 다양한 경우에 효과적인 방법이다.
시술 과정이 비교적 간단하면서도 특수 처방된 약제를 주입하기 때문에 염증과 이로 인한 통증이 재발될 확률이 매우 적다는 점이 장점으로 꼽힌다.
하루 종일 앉아 있어야 하는 직장인들에게 피해갈 수 없는 허리 통증, 어쩔 수 없다고 생각하며 방치할 것이 아니라 적절한 생활습관과 치료를 통해 적극적으로 관리해 주려는 자세가 필요하다.
평생 건강하게 간직해야할 우리 몸의 중심 기관이기 때문이다.
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