서초구 보건소, 어르신 낙상예방운동 및 건강교실 운영
지역내일
2011-04-18
서초구 보건소에서는 봄철 자주 발생되는 노인 골절 예방을 위해 어르신 낙상예방운동 프로그램과 건강교실을 운영한다.
노인 골절의 90% 이상은 넘어지면서 발생한다. 65세 이상 어르신들의 낙상 경험 비율은 17.2%(허약노인은 31.9%)이며 낙상 노인 40명 중 한 명꼴로 입원을 하고 있으며 입원한 노인환자의 50%만이 1년 이상 생존 한다고 한다.
낙상을 예방하기 위해서는 넘어지기 쉬운 곳은 피하고 항상 긴장하는 게 최선이며 평소에 꾸준한 운동으로 근육과 관절의 힘을 키워야 한다. 운동이 부족해지면 몸 전체의 기력이 약해지고 골다공증으로 뼈의 강도가 약해지기 때문에 골절의 위험이 높아진다.
이에 서초구 보건소에서는 3월부터 상설 어르신 건강교실을 운영한다. 65세 이상 어르신들을 대상으로 근력 및 유연성 향상을 위한 상설 낙상예방운동교실은 매주 화요일 오전 10시 30분~11시 30분 지속적으로 운영된다. 또한 어르신들 스스로 건강관리를 할 수 있도록 최신 건강정보를 제공하여 만성질환 악화 및 합병증을 예방하고자 어르신 건강교실을 매주 금요일 오후 2시~3시, 10주 과정으로 운영한다.
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노인 골절의 90% 이상은 넘어지면서 발생한다. 65세 이상 어르신들의 낙상 경험 비율은 17.2%(허약노인은 31.9%)이며 낙상 노인 40명 중 한 명꼴로 입원을 하고 있으며 입원한 노인환자의 50%만이 1년 이상 생존 한다고 한다.
낙상을 예방하기 위해서는 넘어지기 쉬운 곳은 피하고 항상 긴장하는 게 최선이며 평소에 꾸준한 운동으로 근육과 관절의 힘을 키워야 한다. 운동이 부족해지면 몸 전체의 기력이 약해지고 골다공증으로 뼈의 강도가 약해지기 때문에 골절의 위험이 높아진다.
이에 서초구 보건소에서는 3월부터 상설 어르신 건강교실을 운영한다. 65세 이상 어르신들을 대상으로 근력 및 유연성 향상을 위한 상설 낙상예방운동교실은 매주 화요일 오전 10시 30분~11시 30분 지속적으로 운영된다. 또한 어르신들 스스로 건강관리를 할 수 있도록 최신 건강정보를 제공하여 만성질환 악화 및 합병증을 예방하고자 어르신 건강교실을 매주 금요일 오후 2시~3시, 10주 과정으로 운영한다.
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