어느새 봄이다. 겨울동안 더 나와 버린 뱃살을 보면서 ‘이번만큼은 반드시 다이어트에 성공하겠다.’는 굳은 의지(?)를 불태우고 있을 주부들을 위해 정발산동에 위치한 <파란짐>을 소개한다. 차별화된 시설과 프로그램을 운영하고 있는 국내 토종 휘트니스 센터이며, 강남권에서 볼 수 있는 전문 트레이너와 시설을 만날 수 있는 곳이다.

5층 건물 전체 사용, 각 층별로 특화된 시설과 프로그램 진행
 정발산동 일산칼국수 바로 옆에 위치한 <파란짐>은 외관도 남다르지만 각 층별로 특화된 시설과 프로그램을 운영, 개인에게 잘 맞는 운동방법을 택해 보다 체계적으로 균형 있게 자신의 몸을 관리할 수 있는 시스템을 갖추고 있다. 1층은 주차장, 2층은 안내데스크와 탈의실 샤워실, 3층은 체력측정실 스피닝룸 GX룸 회원전용 PC, 4층은 프리웨이트 썬탠기구 마사지체어 등 스포츠마사지 룸, 5층은 웨이트머신 진동마사지 유산소기구 등 각 층별로 특화된 운동시설을 자랑하는 파란짐. 런닝머신(Treadmill), Cross Trainer(Elliptical machine), Stepper, 고정식 Bike, 로윙머신(Indoor Rower), Leg extension 등 최신기기를 갖추고 있다. 특히 2층 여성 샤워실에는 원목에서 뿜어져 나오는 피톤치트로 몸은 물론 마음까지 맑게 해주는 사우나 시설이 갖춰졌으며, 3층 스피닝룸은 유리 통창을 통해 바깥 풍경이 한 눈에 보이는 넓고 탁 트인 공간에 최신 스피닝 기구를 갖춰 지루하지 않고 즐겁게 몸짱을 만들 수 있는 공간. 

전문 트레이너들의 개인별 체계적인 지도 
 시설도 시설이지만 파란짐의 빼놓을 수 없는 매력은 각 분야별 전문 트레이너들이 포진해 있다는 것. 하이얏트 호텔, 압구정동 캘리포니아 피트니스 매니저로 근무하면서 한채영 김혜수 오지호 김태욱 등 연예인전문 트레이너로 활동한 윤명구 매니저를 비롯해 파란짐 6명의 트레이너들은 10년 이상의 경력을 갖춘 각 분야의 전문가들. “아무리 런닝머신에서 뛰고 오래 운동을 해도 체형 변화도 없다면 자신에게 잘 맞지 않는 운동방법으로 쓸데없는 체력소모만 했기 때문”이라는 윤 매니저는 자신의 체형과 체질에 맞는 운동법을 아는 것은 매우 중요하다고 조언한다. 이러한 중요성이 점점 부각되면서 요즘 많은 관심을 받고 있는 운동법이 ‘Personal Training(이하 PT)’이다.
 PT는 자신의 체형과 체질, 건강상태에 맞는 운동방법을 전문가(Personal Trainer)에게 지도 받음으로써, 체형교정과 동시에 건강한 몸 상태를 만들 수 있다. 특히, 출산 이후 주부들의 이유 없는 통증과 체형교정에 적합한 운동방법이다. 자세교정이 필요한 학생이나 직장인. 
 혈압이 기준치 이상이나 이하인 사람, 혈청 콜레스테롤 수치나 공복 시 혈당 수치가 높은 사람들에게 좋다. 
 40대 이후 관절수술이나 관절 이상으로 치료를 받은 경험이 있는 이들에게도 상태에 따른 재활운동이 가능하다. 자신의 체형과 체질에 맞는 운동법을 아는 것은 매우 중요하다고 조언하는 파란GYM 윤명구 매니저는 “나이에 상관없이 건강한 몸과 탄력 있는 몸매를 원하시는 고객들이 찾는다.”라고 한다. 다가오는 봄에는 자신에게 맞는 운동법으로 건강과 몸매를 한 번에 잡아보자.
문의 031-901-2175

위 기사의 법적인 책임과 권한은 내일엘엠씨에 있습니다.
<저작권자 ©내일엘엠씨, 무단 전재 및 재배포 금지>