‘속으로만 끙끙’ 혼자 고민하지 마세요  

“아이를 낳고부터 남편과의 잠자리가 시큰둥해졌어요. 제가 느끼는 만족감도 떨어지는 것 같구요.”
“남편이 뭐라고 하는 건 아닌데 확실히 예전같진 않네요. 잠자리 횟수가 줄다 보니 남편이 이런 이유로 한눈을 팔면 어쩌나 솔직히 걱정됩니다.”
한 인터넷 주부 사이트의 부부클리닉에는 부부 성 생활에 관한 고민들이 많이 올라와 있다.  부부간의 성생활은 사랑을 확인하고 유대감을 강화시켜 주는 활력소로 부부생활에 없어서는 안 될 중요한 부분이다. 하지만 여성의 성(性)도 나이가 들면 노화하기 마련이다. 특히 임신과 출산, 지속적인 성생활을 거치면서 질과 그 주변이 늘어나는 등 여성의 생식기에 구조적인 변화가 생기는 것. 그 변화는 부부간의 성생활 불만족은 물론 세균 감염의 위험이나 요실금 등 여성질환으로 이어질 수 있다. 여성의 말 못할 고민 중 가장 대표적인  부인과 성형에 대해 알아본다. 

출산 후 이완된 질은 성 만족 저하 요인
여성의 질은 임신과 출산, 반복되는 성관계로 인해 탄력이 점점 떨어지게 된다. 때문에 남편과의 잠자리에서도 예전과 같은 성감을 느낄 수 없다고 하소연하는 경우가 많다. 이런 경우 레이저 질 성형수술을 통해 질 주변의 근육과 근막을 제자리로 되돌리면 질의 조임이 원활해진다.
분당 정자동 지니성형외과 부인성형 클리닉 이효원(산부인과 전문의·성균관 의대 외래교수) 원장은 “여성의 질은 신축성이 강하지만 심하게 늘어나면 처음과 같은 탄력으로 회복되기 어렵다. 잦은 성관계 또는 출산 등으로 질벽이 늘어져 성적 만족감이 떨어지는 경우에는 질 성형술을 통해 회복이 가능하다”고 말했다. 최근에는 여성 질 성형 중 임플란트 질 성형이 관심을 모으고 있다. 이는 미세박리를 통해 질 점막을 제거하고 골반근육을 좁혀주는 기존 성형방법과 달리 특수소재 실리콘 링을 질 벽 안쪽 두 부위에 감싸주는 수술방법이다. 부인과 성형 수술 전에는 설문지와 상담 등을 통해 부부의 성적 취향과 성적 만족도 등을 평가한 후 질 내압 측정기로 골반 근육 상태를 정확히 진단하는 것이 우선. 개개인에 맞춘 수술방법과 디자인을 신중히 결정하게 된다. 또한 수술 만큼 중요한 것은 수술 후 회복 프로그램이다. 이는 음부 감각신경을 회복해 성감을 증진시키고, 골반 근육을 강화해질 수축을 원하는대로 조절할 수 있도록 트레이닝하는 것이다.

정서적 안정과 배우자와의 신뢰 중요
우리나라 기혼여성 중 부부생활에서 극치감을 느끼지 못하는 경우는 10명 중 4명에 달한다. 여성 불감증의 원인은 심리적인 문제까지 포함해 무척 다양하지만 신체적인 이유 역시 큰 비중을 차지한다. 이런 경우 ‘양귀비처럼 남편의 사랑을 되찾았다’는 데서 비롯된 일명 양귀비수술과 음핵성형술 등을 고려해 볼 수 있다. 여성의 성감대로 알려진 G-spot이나 음핵(클리토리스) 등을 발달하게 해 성교시 자극이 잘 전달되도록 하는 시술이다. 또 에로스테라피를 통해 회음혈류량을 증가시키면 만족할 만한 결과를 얻을 수 있다. 일부 여성은 수술 없이 골반 근육 강화 프로그램과 에로스테라피만으로도 충분히 성기능이 개선되기도 한다. 
이효원 원장은 “부부가 함께 극치감을 느끼는 행복한 잠자리를 위해서는 반드시 노력이 필요하다. 무엇보다 정서적 안정과 배우자와의 신뢰감을 바탕으로 한 규칙적인 부부관계는 여성의 삶의 질을 한 차원 높이는 지름길이다”라고 조언했다.
한편 지니성형외과는 환자의 프라이버시 보호를 위한 비밀루트 등 시크릿 시스템(Secret System)을 갖추고 있어 보다 편안하게 자신의 성 고민을 털어놓고 상담할 수 있다.
도움말 지니성형외과 부인성형 클리닉 이효원 원장
홍정아 리포터 tojounga@hanmail.net

골반근육 강화를 위한 운동 Q&A

Q. 골반근육에 좋다는 케겔운동, 효과가 있나
A. 케겔운동은 남녀 모두에 생길 수 있는 요실금에 좋은 운동법이다. 요실금이 있는 여성이 케겔 운동을 한 경우 치료 전에 비해 성적 흥분, 성교통, 극치감을 비롯해 성적 만족도가 개선되었다는 보고도 있다.
Q. 골반근육강화운동이 효과를 보려면
A. 환자가 훈련을 통해 강화해야 할 근육이 어느 부위인지 정확히 아는 것이 중요하다. 가장 쉬운 방법은 소변을 보다가 중간에 멈추는 동작이다. 소변을 멈추기 위해 사용하는 근육은 여성의 골반근육에 해당되는데, 질 입구에서 3~4㎝ 안쪽 지점이다. 엉뚱하게 아랫배와 다리근육에 힘을 주는 등 잘못된 방법으로 훈련을 하면 복압만 더 올라가 병을 오히려 악화시킬 수 있다.
Q. 운동 방법과 요령은
A. 처음에는 누워서 하다가 익숙해지면 앉아 있거나 서 있는 것에 관계없이 운동할 수 있다. 근육을 수축할 때는 1에서 5까지 천천히 세고 나서 힘을 풀어준다. 조였다가 풀어주기를 약 20번씩 하루 3회 정도 하면 6~12주 후부터 효과가 나타난다. 운동을 할 때는 양쪽 다리를 벌려 엉덩이나 다리 근육에 힘이 들어가지 않도록 한다.

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