다이어트 시즌이다. 다이어트에 다소 무관심 했던 사람들도 이맘때가 되면 날씬하고 건강한 몸매를 만들고 싶어 한다. 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트, 바나나 다이어트 등 소문난 원푸드 다이어트도 해 보았지만 노력한 만큼 살이 빠지지 않는다. 무엇 때문일까. 

대구 수성구 범어네거리에 위치한 수인한의원 김성미 원장의 도움말을 얻어 ‘효과적인 한방다이어트’에 대해 알아보았다.

체질과 증상에 따른 처방 중요

이제 다이어트도 굶거나 무리하게 식사량을 줄여 단순히 살만 빼는 시대는 지났다고 한다. 굶지 않고 살을 빼는 한방다이어트는 다이어트에 도움을 줄뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 효과가 있어 인기를 끌고 있다. 

수인한의원 김성미 원장은 “몇 년 전부터 관심을 끌기 시작한 한방다이어트는 웰빙과 건강에 대한 관심이 커지면서 주목받기 시작했다”며, “비만은 단순히 몸에 지방이 붙는 것이 아니라, 오장육부 기능의 조화가 깨져 체지방이 과잉되고 체내에 어혈이나 습담 등의 노폐물이 과도하게 축적된 된 것이라 전신건강도 함께 개선해 나가는 것으로 여긴다”고 설명한다. 



비만이란 단지 많이 먹고 적게 움직여서 발생하는 것이 아니다. 비만은 다양한 병인들, 즉 체내의 독소축적(인공물질, 한냉, 담, 습, 어혈 등), 장부기능의 저하, 자율신경의 실조, 부적절한 생활습관 등이 누적돼 종합적으로 작용, 형성된 것이다. 

때문에 개인의 체질과 증상에 따른 처방을 통해 병적 요소를 제거하고 장부기능의 활성화와 자율신경의 안정 등을 통한 인체대사가 활성화되어야 좋은 효과를 볼 수 있다는 설명이다. 

요요현상 없이 건강하게 날씬하게

김 원장은 “비만은 치료를 통해 살이 잘 찌지 않도록 체질개선을 이루어야 한다. 살을 빼는 것보다 더 중요한 것은 살이 찌는 원인을 제거해 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꾸는 것이다. 

이러한 체질적 개선과 함께 생활습관을 지속적으로 관리하면 요요 현상 없이 건강하고 날씬한 몸매를 유지할 수 있다”고 강조한다. 이는 체질 검사를 통해 정확한 결과가 나오면 체질개선을 통해 축적되어 있는 체지방을 분해, 제거하는 다이어트로 진행된다. 

김 원장은 “체질검사를 통해 개인에 맞는 한약처방과 몸 안의 노폐물을 제거해주고 식욕억제와 신진대사를 도와주는 처방을 통해 식사량조절과 체질개선이 이뤄지게 된다”고 설명한다. 이어 “무리한 다이어트로 인한 어지럼증이나 체력의 저하 없이 자연스럽게 살을 빼는 건강다이어트 치료법으로 근육을 강화시키는 치료가 동반되어 근육량을 늘여주고 체지방은 줄여주게 된다”고 설명한다. 



근육량의 증가는 기초대사량을 늘려주어 체중감소에 큰 효과가 있으며, 요요현상을 최소화시키데도 도움이 된다.  김 원장은 “한방다이어트는 급하게 살을 빼서 오는 요요현상을 경계한다. 혈의 흐름을 다스리고 몸속부터 체질을 개선시켜서 비만을 해소 하며, 체형의 교정을 통해 지방이 쌓일 수 있는 공간을 없앤다. 

이어 골반 교정 통해 생리통, 척추측만 등 을 바로 잡아 내 몸이 전체적으로 건강하고 아름답게 변화 시킨다”고 설명한다.

이와 함께 진행 되는 한방다이어트는 체질개선을 도와주는 한약과 지방분해침, 약침, 이침, 부항요법, 고주파치료가 병행된다. 또 잘 빠지지 않는 부위는 지방분해 침이나 약침 등의 침술을 병행해 지방분해를 돕고, 원활한 식이요법을 위해 식욕을 억제하는 이침도 진행된다.

부분비만 걱정도 이제 그만

여성들의 경우 얼굴 팔뚝 종아리 허벅지 등에 비만을 호소하는 사람이 많고 남성들의 경우 복부비만이 대부분이다. 



부분비만을 위한 한방요법으로 가장 많이 쓰이는 것은 한방약침을 이용한 한방메조테라피 요법이며 여기에 지방분해침, 고주파치료 등이 병행되어 그 효과를 높여주게 된다. 하지만 고가의 비용이 문제였다면 수인한의원에서 그 해법을 찾을 수 있다.

김 원장은 “1회 5천원~1만원의 저가로도 몸의 기운의 흐름을 읽어서 원하는 부분 또는 전체적인 살을 뺄 수 있다”며 “침과 약만 가지고도 충분히 몸매성형은 물론 체형교정까지 가능하다”고 설명한다. 

특히 한방매선이나 한방약침, 고주파, 한방 핫팩 등은 단순하게 체중만 줄여주는 것이 아니라 탄력유지와 근육을 강화하는데 도움을 주기 때문에 아름다운 라인을 만드는데 효과적이다.

도움말 대구 수인한의원 김성미 원장 
수인한의원 홈페이지 www.medibeauty.co.kr
취재 이경희 리포터 hkjy6838@hanmail.net 
사진 전득렬 팀장 papercup@naeil.com

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