서초구 보건소 걷기운동교실 운영
지역내일
2009-09-21
서초구보건소는 구민들이 생활 속에서 가장 쉽게 할 수 있는 걷기운동으로 건강생활 실천을 돕기 위해‘7330 우리 함께 걸어요’걷기교실을 운영한다. 9월 15일~11월 5일, 8주 동안 매주 화요일과 목요일 주간(10:00~11:30)에는 양재천 영동1교에서 야간(19:30~21:00)에는 서울교육대학교 운동장에서 실시한다.
체성분(체지방)과 체력 측정을 통한 과학적인 운동처방 및 지도, 올바른 걷기방법 및 마사이 워킹 교육, 활동량(kcal)과 걸음수(보)를 체크할 수 있는 만보계 대여, 웰빙 스트레칭바를 이용한 유연성운동과 세라밴드를 이용한 근력운동 교육으로 운영된다.
서초구보건소 체력진단실로 신청하면 된다.
문의 (02)2155-8074
Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved.
체성분(체지방)과 체력 측정을 통한 과학적인 운동처방 및 지도, 올바른 걷기방법 및 마사이 워킹 교육, 활동량(kcal)과 걸음수(보)를 체크할 수 있는 만보계 대여, 웰빙 스트레칭바를 이용한 유연성운동과 세라밴드를 이용한 근력운동 교육으로 운영된다.
서초구보건소 체력진단실로 신청하면 된다.
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