직장인 손종규(42·암사동)씨는 이번 어버이날 선물로 부모님과 함께 병원을 방문하기로 했다. 이제까지 현금으로 어버이날 선물을 드리며 부모님께 ‘건강검진’을 꼭 받아보시라고 몇 번이나 말씀드렸지만 부모님 중 한분도 병원을 찾은 분이 없기 때문이다. 그래서 손씨는 이번 어버이날은 꼭 부모님과 함께 병원을 찾아 부모님의 건강 상태를 체크하고 부모님 건강에 더 관심을 가지려고 마음먹고 있다.
어버이날을 맞이해 손씨처럼 부모님 건강을 챙기려는 사람들이 늘고 있다. 평소 꾸준히 복용할 수 있는 건강보조제부터 운동에 도움이 되는 용품에 이르기까지 다양한 건강관련상품이 어버이날 선물로 손꼽히고 있다. 부모님들의 진정한 참살이를 위해 반드시 필요한 건강. 올해 어버이날은 부모님들에게 건강을 선물하면 어떨까.





나도 이제 자전거족
자전거는 이미 남녀노소 할 것 없이 모두 즐길 수 있는 웰빙스포츠로 자리 잡았다. OMK자전거 강동/하남점 나기태 대표는 “자전거 동호회에서도 60~70대 어르신들이 많이 활동하고 있고 그 수도 점점 늘고 있는 추세”라며 “아울러 자전거를 처음 배워서 타는 초보 어르신들도 많다”고 말했다. 노인들은 젊은 사람들에 비해 운동신경이 좋지 못한 점을 감안, 작동하기 쉽고 자전거에 타고 내리기 쉬운 자전거를 선택하는 것이 좋다. 특히 여성이나 초보인 경우에는 여성용 자전거를 이용해 테크닉을 익힌 후 다른 자전거에 도전해보는 것도 좋은 방법. 나 대표는 “어르신들에게는 자전거에 오르내리기 쉽게 자신의 치수보다 한 사이즈 작은 사이즈의 자전거를 권하고 있다”며 “아울러 운동하기에 편하고 타기 쉬운 가벼운 자전거가 어르신들에게는 적당할 것”이라고 설명했다. 취미를 위한 자전거는 10만원 후반 대부터 100만 원 이상에 이르기까지 다양하다.
자전거를 선물할 때 반드시 함께 마련해야할 것이 자전거 안정용품이다. 헬멧과 장갑, 야간운행을 위한 안전등은 반드시 갖춰야 하는 용품으로 10만원 내외면 모두 구입할 수 있다. 문의 (02)473-7686

걸으면서 건강 챙기세요
걷기는 노인들이 가장 선호하는 운동인 동시에 가장 쉽게 할 수 있는 것이기도 하다. 일부터 짬을 내서 걷기도 하기도 하지만 일상에서 생활을 위해 걷게 되는 걸음의 수도 만만찮은 게 사실. 이 때 건강을 배려한 기능성 신발은 건강에 큰 몫을 차지한다. 기능성 건강슈즈 베네슈의 박연건 기획실장은 “발과 신발에 문제가 있으면 보행 자세가 나빠지고 이로 인해 신체의 다른 부위에까지 통증을 유발하게 된다”며 “특히 노인들을 위한 신발이라면 신발의 설계는 물론 소재에까지 신경을 써서 선택하는 것이 중요하다”고 설명했다. 베네슈에서는 신체의 하중을 발바닥 전체에 고르게 분포시켜 움직임을 균형 있고 편안하게 해줄 뿐 아니라 천연 코르크와 삼베, 최고급 소가죽을 재료로 한 기능성효도신발을 선보이고 있다. 박실장은 “베네슈 건강슈즈는 발바닥에 미세한 마사지 효과를 불러일으켜 어르신들의 혈액순환과 신진대사에도 좋은 영향을 미친다”며 “걸으면서 즐겁고 행복함을 느끼는 것이 가장 중요하다”고 강조했다.
베네슈는 정장화 뿐 아니라 스니커즈, 등산화, 운동화, 샌들, 슬리퍼, 골프화 등 다양한 종류의 신발을 갖추고 있으며, 가격은 18만~36만 원 대. 문의 (02)878-4170



꾸준히 먹으면 보약
부모님의 건강을 챙기기에 ‘먹는’것만큼 편한 방법은 없다. 그 중에서도 음식이 아닌 건강보조제로 간단히 먹을 수 있는 홍삼관련제품과 비타민은 특히 인기.
정관장홍삼 고덕점의 김대원 대표는 “홍삼은 5~6개월 이상 꾸준히 복용하면 피곤함이 줄고 자양강장, 원기회복, 면역력 증진에 좋아 노인은 물론 남녀노소 상관없이 권하고 있다”며 “특히 노인들에게는 뇌기능 보충의 효과까지 있어 좋다”고 설명했다.
홍삼은 그 종류가 많은 만큼 홍삼제품 또한 다양하게 출시되고 있다. 6년 근 홍삼을 달여 그 진액만을 농축시킨 환제는 복용하기도 쉽고 가격도 저렴해 꾸준히 인기가 있는 제품으로 가격은 5만 원 대. 쉽게 물에 타서 마실 수 있는 파우치도 할 달에 10만원 내외면 꾸준히 이용할 수 있다. 홍삼 제품 중 가장 고가의 제품으로는 홍삼 뿌리가 있다. 직접 다려먹는 제품으로 가격은 30만 원 이상. 문의 (02)427-2323
나이가 들면서 눈이 침침하거나 기억력 감퇴, 혈액순환 장애 등 질병의 여러 증상이 나타나게 마련이다. 노화와 함께 수반되는 이런 증상들은 미리 몸을 보호하고 예방하는 것이 우선. 이를 위해 비타민제를 꾸준히 복용하는 것은 큰 도움이 된다. 비타민하우스 박효선 전문상담원은 “노인분들은 비타민이 종합적으로 함유되어있는 멀티비타민을 선호하고, 연골과 관절에 도움이 되는 글루코사민을 함께 복용하면 더 좋다”고 설명했다. 또 오메가-3는 혈액순환 장애로 인한 질병 예방과 치매예방에 좋아 선물로 많이 찾는 품목이며, 칼슘 보충에 꼭 필요한 비타민과 미네랄 성분이 함유된 씹어 먹는 제품도 인기가 높다. 가격은 1만 원 대에서부터 4~5만원 대까지 다양하다. 문의 1588-8529

박지윤 리포터 dddodo@hanmail.net

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