스키장 피부 관리법
난 너무 예뻐! 눈밭에서도 ‘피부미인’
피부타입별 관리법 달리 해야 건강한 피부 유지
지역내일
2009-02-04
겨울 가장 붐비는 곳이 바로 스키장. 날은 몹시 춥지만 신나게 스키를 타는 동안은 추위도 사라진다. 그러나 우리 피부는 자외선과 찬바람에 상처받고 있다는 사실을 알아야한다. 주름, 기미 등 피부에 미칠 다양한 트러블을 예방하기 위해선 꼼꼼한 관리가 필수다.
스키장 피부 관리 어떻게 해야 할까
눈은 자외선을 80% 이상을 반사하기 때문에 하늘에서 내리쬐는 자외선의 2배 정도가 우리 피부에 영향을 미치게 된다. 또한 건조한 공기와 함께 자외선에 노출되면 피부에 주름이 생기는 등 노화가 촉진되는 결과를 가져온다.
이바담그룹의원 이승한 원장은 “스키장에서 자외선을 차단하기 위해서는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 필수”라고 말한다. 또한 “스키장에서 사용하는 자외선 차단제는 일상생활에서 사용하는 자외선차단제보다 자외선 차단지수가 높은 것을 사용하는 것이 좋은데 보통 SPF 30∼50 정도의 제품을 사용하면 된다”고 설명했다.
스키장에서 피부를 건강하게 유지하는 또 하나의 방법은 피부의 수분을 유지하는 것이다. 메이크업은 자외선으로 인한 색소침착과 차고 건조한 바람으로부터 피부를 보호하는 작용을 할 수 있으므로 화장은 평소보다 두텁게 해준다.
단, 땀에 의해 화장이 지워지는 것을 막기 위해 워터 프루프 기능이 있는 제품을 선택하는 것이 좋다. 가능하면 눈이랑 광대뼈 근처는 밝은 계통으로 포인트 메이크업을 주어 빛이 반사하도록 하는 메이크업을 응용하는 것도 자외선을 피하는 한 방법이 된다.
피부타입별 관리법
▶ 얼굴이 화끈거리는 ‘민감성 피부’
외부 조건에 바로 반응을 보이는 민감성 피부는 자외선과 찬바람으로 피부가 예민해질 수 있다.
화이트듀의원 이재호 원장은 “저 자극 무알콜 성분의 보습제품이나 수분크림을 평소보다 좀 더 많은 양을 발라주어 찬바람으로부터 피부를 보호해줄 수 있는 보호막을 형성해주는 것이 중요하다”고 설명했다.
이에 덧붙여 “피부는 자외선에 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 자외선 차단제를 반드시 발라야 한다”며 “민감한 피부에는 자외선 차단제도 피부 트러블을 일으킬 수 있으므로 미리 팔 안쪽 등에 테스트를 해보고 자신의 피부에 이상이 없는 것을 선택하는 것이 좋다”고 말했다.
민감성 피부는 화끈 거릴 수 있는데 이는 일광 화상의 증상 때문. 이때는 피부를 진정시켜 주어야 하는데, 찬 우유를 이용해 냉찜질을 해주면 좋다. 찬물 패팅과 찬물에 적신 타월로 찜질해 주는 것. 적신 타월이나 티슈 등을 냉동실에 5분정도 넣어두었다가 자극받은 얼굴에 냉찜질을 해주어 열기를 빼준다.
▷민감성 피부 추천 천연 팩 -허니 팩-
재료 : 꿀 1작은 술, 레몬즙 약간
1.분량의 꿀에 약간의 레몬즙을 잘 섞는다.
2. 얼굴에 고루 펴 바른 뒤 20분 후 미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다.
▶피부가 거칠어지고 각질이 일어나는 ‘건성 피부’
찬바람을 쐬면 극도로 예민해지는 건성피부의 경우, 주름의 생성이 다른 피부 타입보다 쉽다. 때문에 유분이 함유된 에센스, 로션, 크림 등을 평상시 바르는 양의 1.5배 정도 충분히 바르는 것이 많은 도움이 된다.
또한 자기 전 수분마스크를 사용해 20분～30분정도 팩을 해주는 것이 좋은데 팩을 하기 전 수분 에센스를 바르면 팩의 흡수력을 높일 수 있어 효과 만점이다.
피부가 건성이면서 각질이 많이 일어나는 경우에는 비누 세안은 금물이며 클렌징을 할 때는 보습성분이 포함된 클렌징로션이나 크림을 사용하는 것이 좋다. 또 각질은 강제로 벗기지 말고 스팀타월을 이용해 수분을 공급한 후 수분 에센스를 충분히 발라주는 것이 좋다.
▷건성 피부 추천 천연 팩 -오이팩-
재료 : 오이, 밀가루 적당량, 강판
1. 오이를 강판을 이용하여 간 후 약간의 밀가루를 넣는다.
2. 거즈를 얼굴에 덮고, 그 위에 팩을 바른 후 20분 정도 지난 후 거즈를 떼고 미지근한 물로 부드럽게 닦아낸다.
▶부분적인 각질이 생기기 쉬운 지성 피부
겨울철에 부분적으로 각질이 생기기 쉬운 타입으로 스키장에 가기 2∼3일 전에 각질제거를 하는 것이 좋다. 또한 지성 피부는 피지에 의해 자외선 차단제가 지워질 수 있으니 차단기능을 포함한 파우더 등 수시로 덧바를 수 있는 제품을 항상 가지고 다니도록 한다. 또 보습 전용 에센스를 바르고 메이크업은 매트한 메이크업 베이스에 가볍게 파우더를 사용하는 것이 좋다.
도움말 이바담그룹의원 이승한 원장
화이트듀의원 이재호 원장
서경숙 리포터 skiss72@hanmail.net
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스키장 피부 관리 어떻게 해야 할까
눈은 자외선을 80% 이상을 반사하기 때문에 하늘에서 내리쬐는 자외선의 2배 정도가 우리 피부에 영향을 미치게 된다. 또한 건조한 공기와 함께 자외선에 노출되면 피부에 주름이 생기는 등 노화가 촉진되는 결과를 가져온다.
이바담그룹의원 이승한 원장은 “스키장에서 자외선을 차단하기 위해서는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 필수”라고 말한다. 또한 “스키장에서 사용하는 자외선 차단제는 일상생활에서 사용하는 자외선차단제보다 자외선 차단지수가 높은 것을 사용하는 것이 좋은데 보통 SPF 30∼50 정도의 제품을 사용하면 된다”고 설명했다.
스키장에서 피부를 건강하게 유지하는 또 하나의 방법은 피부의 수분을 유지하는 것이다. 메이크업은 자외선으로 인한 색소침착과 차고 건조한 바람으로부터 피부를 보호하는 작용을 할 수 있으므로 화장은 평소보다 두텁게 해준다.
단, 땀에 의해 화장이 지워지는 것을 막기 위해 워터 프루프 기능이 있는 제품을 선택하는 것이 좋다. 가능하면 눈이랑 광대뼈 근처는 밝은 계통으로 포인트 메이크업을 주어 빛이 반사하도록 하는 메이크업을 응용하는 것도 자외선을 피하는 한 방법이 된다.
피부타입별 관리법
▶ 얼굴이 화끈거리는 ‘민감성 피부’
외부 조건에 바로 반응을 보이는 민감성 피부는 자외선과 찬바람으로 피부가 예민해질 수 있다.
화이트듀의원 이재호 원장은 “저 자극 무알콜 성분의 보습제품이나 수분크림을 평소보다 좀 더 많은 양을 발라주어 찬바람으로부터 피부를 보호해줄 수 있는 보호막을 형성해주는 것이 중요하다”고 설명했다.
이에 덧붙여 “피부는 자외선에 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 자외선 차단제를 반드시 발라야 한다”며 “민감한 피부에는 자외선 차단제도 피부 트러블을 일으킬 수 있으므로 미리 팔 안쪽 등에 테스트를 해보고 자신의 피부에 이상이 없는 것을 선택하는 것이 좋다”고 말했다.
민감성 피부는 화끈 거릴 수 있는데 이는 일광 화상의 증상 때문. 이때는 피부를 진정시켜 주어야 하는데, 찬 우유를 이용해 냉찜질을 해주면 좋다. 찬물 패팅과 찬물에 적신 타월로 찜질해 주는 것. 적신 타월이나 티슈 등을 냉동실에 5분정도 넣어두었다가 자극받은 얼굴에 냉찜질을 해주어 열기를 빼준다.
▷민감성 피부 추천 천연 팩 -허니 팩-
재료 : 꿀 1작은 술, 레몬즙 약간
1.분량의 꿀에 약간의 레몬즙을 잘 섞는다.
2. 얼굴에 고루 펴 바른 뒤 20분 후 미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다.
▶피부가 거칠어지고 각질이 일어나는 ‘건성 피부’
찬바람을 쐬면 극도로 예민해지는 건성피부의 경우, 주름의 생성이 다른 피부 타입보다 쉽다. 때문에 유분이 함유된 에센스, 로션, 크림 등을 평상시 바르는 양의 1.5배 정도 충분히 바르는 것이 많은 도움이 된다.
또한 자기 전 수분마스크를 사용해 20분～30분정도 팩을 해주는 것이 좋은데 팩을 하기 전 수분 에센스를 바르면 팩의 흡수력을 높일 수 있어 효과 만점이다.
피부가 건성이면서 각질이 많이 일어나는 경우에는 비누 세안은 금물이며 클렌징을 할 때는 보습성분이 포함된 클렌징로션이나 크림을 사용하는 것이 좋다. 또 각질은 강제로 벗기지 말고 스팀타월을 이용해 수분을 공급한 후 수분 에센스를 충분히 발라주는 것이 좋다.
▷건성 피부 추천 천연 팩 -오이팩-
재료 : 오이, 밀가루 적당량, 강판
1. 오이를 강판을 이용하여 간 후 약간의 밀가루를 넣는다.
2. 거즈를 얼굴에 덮고, 그 위에 팩을 바른 후 20분 정도 지난 후 거즈를 떼고 미지근한 물로 부드럽게 닦아낸다.
▶부분적인 각질이 생기기 쉬운 지성 피부
겨울철에 부분적으로 각질이 생기기 쉬운 타입으로 스키장에 가기 2∼3일 전에 각질제거를 하는 것이 좋다. 또한 지성 피부는 피지에 의해 자외선 차단제가 지워질 수 있으니 차단기능을 포함한 파우더 등 수시로 덧바를 수 있는 제품을 항상 가지고 다니도록 한다. 또 보습 전용 에센스를 바르고 메이크업은 매트한 메이크업 베이스에 가볍게 파우더를 사용하는 것이 좋다.
도움말 이바담그룹의원 이승한 원장
화이트듀의원 이재호 원장
서경숙 리포터 skiss72@hanmail.net
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